Izomcsomók - orvosi masszázs- gyógytorna és fájdalomcsillapítás

Létrehozva: 2017.06.06 | Módosítva: 2018.10.12

Gyakran tapasztaljuk, hogy feszes izmainkban fájdalmas csomók jelennek meg.

Mitől alakulnak ki az izomcsomók?

Mikor fáj a hátunk, fájdalmas csomókat érzünk a nyakunkban, vállunkban, derekunkban azok izompólya-csomók is lehetnek.
Az izomcsomók - izom fasciák - (más néven trigger pontok) a test természetes védekező mechanizmusaként létrejövő, az izomrostokkal összefüggő kis izomgörcsök. Az izmok a túlfeszültség elkerülése végett kis izomcsomókat hoznak létre, ami fájdalmat okozhat test szerte.
Az izomcsomók az izomzat túlerőltetésétől, sérülésétől vagy mentális stressztől is kialakulhatnak. Ekkor az izom vérellátása és anyagcseréje, tehát az alapfunkciói módosulnak. Az izomcsomók az izomrostok rétegeiben egymást mégis kiegyensúlyozva jelennek meg.
Az izomcsomók megjelenésével fájdalmas pontokat érezhetünk a testen, jól lokalizálva. Minden izomcsomóhoz tartozik egy kisugárzási pont vagy terület ahol a fájdalom szintén érezhető. A pontok a testen jellemző kisugárzási zónákban találhatóak.

Mikor fordul elő izomcsomó?

  • amikor hosszútávon végezzük ugyanazt a cselekvést, sokáig tartózkodunk statikusan, ugyanabban a testhelyzetben, vagy nehéz tárgyakat emelgetünk, ezáltal túlerőltethetjük izmainkat
  • túlzásba visszük a testmozgást, nem nyújtunk, nem hagyunk elég időt izmaink regenerálódásához a sporttevékenység után
  • sérülés, vagy műtét után, amikor a sántítás, vagy kímélő tartás miatt egyes izmaink hosszasan rövidült, míg mások túlnyúlt helyzetben vannak

Az izomcsomók kitapinátsa

Az izomcsomók észlelése anatómiai szaktudást igénylő feladat. Reumatológus és gyógytornász szakembereink segítenek az izomcsomók kíméletes és hatékony rehabilitációjában. Az izomcsomók mérete a borsszemnyitől a babszem méretig terjed általában.

A trigger pontok (izomcsomók) lehetnek:
Aktív trigger pontok, amik aktívan kisugározzák a fájdalmat a hozzá tartozó vonzáskörzetben is
Csak nyomásra érzékeny izomcsomók (ez nyomás nélkül nem fájdalmas pont)
Megkülönböztetünk izomfeszültség okozta izomcsomót és másodlagosan keletkezett izomcsomókat.
A trigger pontok elhelyezkedése: Fej és nyak területe, vállöv felülete, mellkas.

Az izomcsomók kezelése, megszüntetése - Budai FájdalomKözpont

Az izomcsomókat masszázzsal, orvosi masszázzsal kezelhetjük leghatékonyabban. A kiújulásuk megakadályozásában szerepet játszik a megfelelő testtartás kialakítása és tudatosítása. Ebben is segít a szakértő csapatunk, reumatológus szakorvos, gyógytornász és masszőr csapatunk.
A szakszerű masszázzsal az izomcsomók fellazíthatóak, az izomrostok visszanyerik normál funkciójukat, aminek következményeként a fájdalom is megszűnik.

Megoldás: az okok megszüntetése, és gyors, hatékony fájdalomcsillapítás

A megoldás alapját mindig az okok felkutatása adja, ezért érdemes felkeresnie orvosát, vagy gyógytornászát a pontos diagnózis érdekében.

Aktív fájdalomcsillapítás

Az aktív fájdalomcsillapítás terápia hatékonyan szünteti meg a fájdalmat és a gyulladást, csökkenti az ödémát és az izomfeszességet. A szakorvos szteroid-mentes anyagot juttat az érintett területre, ezzel a gyökerénél kezeli a problémát.

Gyógytorna

A teljes gyógyuláshoz, és az okok megszüntetéséhez az aktív fájdalomcsillapítás mellett fontos az időben elkezdett, célzott mozgásterápia, mely speciális gyógytorna gyakorlatokon és kezelési módszereken alapszik. Ezek segítségével tehermentesítjük a túlterhelt területeket, helyreállítjuk az izomegyensúlyt, javítjuk az ízületek mozgásképességét, illetve tanácsokat adunk a problémák későbbi visszatérésének elkerüléséhez.

Trigger- és Tenderpontok terápiája, fascialazítás

Az izomcsomók, azaz triggerpontok oldásának egyik legfőbb módszere ez a terápia, mely alatt a csomókat lokalizációjuk után egy speciális fogást alkalmazva, nyomásos technikával lazítjuk, így megszüntetve a fájdalmat és az egyéb negatív tüneteket. A kezelés otthoni folytatásához pedig megtanítjuk a különböző fasciát lazító eszközök (például teniszlabda, SMR henger) használatát.

Gyógymasszázs

Gyógymasszázs segítségével a tüneteket csökkenthetjük, a feszes, túlterhelt izmokat lazíthatjuk, és javíthatjuk a vérkeringést a gyógyulás gyorsítása érdekében.

Kiegészítő terápia: kineziológiai tapasz

Kiegészítő terápiaként kineziológiai tapaszokat alkalmazunk, mely a kezelések után is, egész nap támogatja a szöveteket a gyógyulásban.

Téma szakértői

Lökéshullám terápia

Lökéshullám terápia

fizikoterápia
Dr. Arnold Dénes Arnold MSc Dr. Arnold Dénes Arnold MSc

Dr. Arnold Dénes Arnold MSc

sebész, fájdalomspecialista, hialuronsav szakértő, neurálterápia-, akupunktúra-, HKO/TCM szakorvosa, minősített oktató
Dr. Páll Zoltán Dr. Páll Zoltán

Dr. Páll Zoltán

traumatológus, sportorvos, hialuronsav specialista

Telefonos, emailes, facebookos bejelentkezéshez KATTINTSON ide!

Budai FájdalomKözpont

+36 70 621 2433

Hírek

Mit lehet tenni, ha lumbágó okozza a derékfájást?

Mit lehet tenni, ha lumbágó okozza a derékfájást?

A derékfájdalom olyan gyakori tünet, hogy alig van felnőtt, aki ne élte volna át valaha, egyes felmérések szerint ötből négyen biztosan. Sokan ilyenkor felemlegetik a lumbágót, holott ez csak az egyik, bár nem ritka oka lehet az alsó háti szakasz fájdalmának. Dr. Páll Zoltántól, a FájdalomKözpont sebészétől, traumatológus, sportorvostól megtudhatjuk, mit is jelent pontosan a lumbágó és hogyan lehet kezelni a problémát. 

Kezelési lehetőségek a különböző típusú onkológiai fájdalmaknál

Kezelési lehetőségek a különböző típusú onkológiai fájdalmaknál

Az onkológiai betegségeket kísérő fájdalom különböző típusokba és erősségekbe sorolható. Mindent figyelembe véve más-más fájdalomcsillapítási módszer válhat be az egyes esetekben, amelyek kiválasztása nagy körültekintést és szakértelmet igényel. Ezt a témát járta körbe dr. Pádi Éva, a FájdalomKözpont onkológusa, az onkológiai fájdalmak csillapításának specialistája.

Orvos válaszol

Kérdését itt teheti fel:

Prima Medica Egészséghálózat