PNF gyógytorna - Budai FájdalomKözpont

Létrehozva: 2016.12.01 13:07 | Módosítva: 2017.07.12 16:36

A PNF a proprioceptív neuromuszkuláris facilitáció rövidítése. Amilyen bonyolult az elnevezése, legalább annyira hatékony módszerről beszélünk. Izom-ínproblémáknál, -rövidüléseknél, bármilyen sérülés után, gerincproblémák esetén, agyvérzés utáni állapotban, sportrehabilitációban, ízületi instabilitás esetén alkalmazza előszeretettel a gyógytornász.

Egy manuális terápiáról van szó, melynek vannak passzív és aktív elemei is. Neurofiziológiai elveken alapszik. Az egyes technikákkal a reflexek kiváltásán keresztül hatunk az izom-ínműködésre. A számos PNF módszer közül talán legelterjedtebb, és egyik leghatékonyabb a hold – relax, és a contract – relax technikája, mely az egyik leghatékonyabb módja izmaink nyújtásának, a két külön technika pedig fájdalom esetén is megoldást biztosít.

Mire használható a PNF módszer?

  • izomerősítésre
  • nyújtásra
  • izmok dinamikus stabilitásának fejlesztésére
  • koordinációs képesség javítására
  • mozgásterjedelem növelésére

Hogyan alkalmazzuk a PNF módszert?

Ahogy a többi mozgásszervi megbetegedésnél, természetesen itt is egy alapos vizsgálattal kezdjük, majd ez alapján meghatározzuk a kezelési célt, és tervet, illetve az ehhez leginkább hatékonyabbnak vélt módszereket. A PNF módszert kiegészítjük hagyományos gyógytorna gyakorlatokkal, és egyéb terápiás lehetőségekkel is a gyors gyógyulás, és a hosszútávú panaszmentesség elérése érdekében.

 

 

Bejelentkezés gyógytornászhoz

Telefonos, emailes, facebookos bejelentkezéshez KATTINTSON ide!

Budai FájdalomKözpont

+36 70 621 2433

Hírek

Krónikus fájdalom? A fájdalomtűrő képesség öröklődhet

Krónikus fájdalom? A fájdalomtűrő képesség öröklődhet

Mi lehet az oka, hogy egyeseknek sokkal alacsonyabb a fájdalomtűrő képessége, hogy egyre többen szenvednek a krónikus fájdalom szindrómától? Egy kutatás szerint nem kis részben a genetika a válasz. A kezelés lehetőségeire hívta fel a figyelmet dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista, a neurálterápia - és a HKO / TCM szakorvosa.

Íme, a térdfájdalom 5 gyakori oka

Íme, a térdfájdalom 5 gyakori oka

Akár kopás, akár sérülés vagy ízületi gyulladás okozza, a térdfájdalom komoly hatással van a mindennapi tevékenységekre. Dr. Szily Tamás, a FájdalomKözpont ortopéd-traumatológusa, ízületi specialista a leggyakoribb okokat és a megoldási lehetőségeket vette számba.

Orvos válaszol

Kérdését itt teheti fel:

Prima Medica

Prima Medica Egészségcsoport