PNF gyógytorna - Budai FájdalomKözpont

Létrehozva: 2016.12.01 | Módosítva: 2017.07.12

A PNF a proprioceptív neuromuszkuláris facilitáció rövidítése. Amilyen bonyolult az elnevezése, legalább annyira hatékony módszerről beszélünk. Izom-ínproblémáknál, -rövidüléseknél, bármilyen sérülés után, gerincproblémák esetén, agyvérzés utáni állapotban, sportrehabilitációban, ízületi instabilitás esetén alkalmazza előszeretettel a gyógytornász.

Egy manuális terápiáról van szó, melynek vannak passzív és aktív elemei is. Neurofiziológiai elveken alapszik. Az egyes technikákkal a reflexek kiváltásán keresztül hatunk az izom-ínműködésre. A számos PNF módszer közül talán legelterjedtebb, és egyik leghatékonyabb a hold – relax, és a contract – relax technikája, mely az egyik leghatékonyabb módja izmaink nyújtásának, a két külön technika pedig fájdalom esetén is megoldást biztosít.

Mire használható a PNF módszer?

  • izomerősítésre
  • nyújtásra
  • izmok dinamikus stabilitásának fejlesztésére
  • koordinációs képesség javítására
  • mozgásterjedelem növelésére

Hogyan alkalmazzuk a PNF módszert?

Ahogy a többi mozgásszervi megbetegedésnél, természetesen itt is egy alapos vizsgálattal kezdjük, majd ez alapján meghatározzuk a kezelési célt, és tervet, illetve az ehhez leginkább hatékonyabbnak vélt módszereket. A PNF módszert kiegészítjük hagyományos gyógytorna gyakorlatokkal, és egyéb terápiás lehetőségekkel is a gyors gyógyulás, és a hosszútávú panaszmentesség elérése érdekében.

 

 

Bejelentkezés gyógytornászhoz

Telefonos, emailes, facebookos bejelentkezéshez KATTINTSON ide!

Budai FájdalomKözpont

+36 70 621 2433

Hírek

Mit lehet tenni, ha lumbágó okozza a derékfájást?

Mit lehet tenni, ha lumbágó okozza a derékfájást?

A derékfájdalom olyan gyakori tünet, hogy alig van felnőtt, aki ne élte volna át valaha, egyes felmérések szerint ötből négyen biztosan. Sokan ilyenkor felemlegetik a lumbágót, holott ez csak az egyik, bár nem ritka oka lehet az alsó háti szakasz fájdalmának. Dr. Páll Zoltántól, a FájdalomKözpont sebészétől, traumatológus, sportorvostól megtudhatjuk, mit is jelent pontosan a lumbágó és hogyan lehet kezelni a problémát. 

Kezelési lehetőségek a különböző típusú onkológiai fájdalmaknál

Kezelési lehetőségek a különböző típusú onkológiai fájdalmaknál

Az onkológiai betegségeket kísérő fájdalom különböző típusokba és erősségekbe sorolható. Mindent figyelembe véve más-más fájdalomcsillapítási módszer válhat be az egyes esetekben, amelyek kiválasztása nagy körültekintést és szakértelmet igényel. Ezt a témát járta körbe dr. Pádi Éva, a FájdalomKözpont onkológusa, az onkológiai fájdalmak csillapításának specialistája.

Orvos válaszol

Kérdését itt teheti fel:

Prima Medica Egészséghálózat