A PNF a proprioceptív neuromuszkuláris facilitáció rövidítése. Amilyen bonyolult az elnevezése, legalább annyira hatékony módszerről beszélünk. Izom-ínproblémáknál, -rövidüléseknél, bármilyen sérülés után, gerincproblémák esetén, agyvérzés utáni állapotban, sportrehabilitációban, ízületi instabilitás esetén alkalmazza előszeretettel a gyógytornász.
Egy manuális terápiáról van szó, melynek vannak passzív és aktív elemei is. Neurofiziológiai elveken alapszik. Az egyes technikákkal a reflexek kiváltásán keresztül hatunk az izom-ínműködésre. A számos PNF módszer közül talán legelterjedtebb, és egyik leghatékonyabb a hold – relax, és a contract – relax technikája, mely az egyik leghatékonyabb módja izmaink nyújtásának, a két külön technika pedig fájdalom esetén is megoldást biztosít.
Ahogy a többi mozgásszervi megbetegedésnél, természetesen itt is egy alapos vizsgálattal kezdjük, majd ez alapján meghatározzuk a kezelési célt, és tervet, illetve az ehhez leginkább hatékonyabbnak vélt módszereket. A PNF módszert kiegészítjük hagyományos gyógytorna gyakorlatokkal, és egyéb terápiás lehetőségekkel is a gyors gyógyulás, és a hosszútávú panaszmentesség elérése érdekében.
Telefonos, emailes, facebookos bejelentkezéshez KATTINTSON ide!
Budai FájdalomKözpont
A térdfájdalom nem csak a sportot, de a hétköznapi tevékenységeket, lépcsőzést, gyaloglást is megnehezítheti. Sokakat éppen a fájdalom tart vissza a mozgástól, úgy érzik, feltétlenül kímélni kell az ízületet. Holott dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint fontos lenne mozgatni még a fájós ízületeket is és a megfelelő módszerekkel megállítani az állapotromlást.
Sokan tudják a szteroidokról, hogy gyorsan ható, hatékony szerek a fájdalomcsillapításban, gyulladáscsökkentésben. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista, a neurálterápia - és a HKO / TCM szakorvosa azonban arról is beszélt, mi a különbség a szájon át szedhető és injekcióban hozzáférhető szteroidok közt, mikor válnak be ezek az eljárások.
