Az orvosi aktív fájdalomcsillapítás mellett a fájdalom, és egyéb tünetek csökkentésében, a kiváltó okok megszüntetésében, és az eredmények hosszútávú fenntartásában rendkívül fontos szerepe van a szakember által vezetett gyógytornának és a gyógymasszázsnak.

Gyógytorna 

Milyen problémákkal forduljon hozzánk?

• csípőfájdalom, térdfájdalom, bokaízület fájdalma, sántítás
• nyaki, vállövi fájdalom, karba kisugárzó fájdalom, zsibbadás
• porckopás 
• sarokfájdalom
• teniszkönyök
• golfkönyök
• hátfájás
• derékfájdalom, lumbágó, isiász
• gerincsérv/porckorongsérv
• vállfájdalom, befagyott váll szindróma
• izomfájdalom, feszes, csomós izmok
• sérülések, húzódások

Fájdalomkezelési módszereink:

Kapcsolódó cikkünk

Mikor jó a fájdalomra a meleg?

Hideg vagy meleg? Nedves vagy száraz? Mikor használ a mozgásszervi fájdalmaknál a meleg terápia és hogyan érdemes alkalmazni azt? Ezekre a kérdésekre válaszolt dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr.

---

• hagyományos gyógytorna gyakorlatok
• McKenzie gyógytorna módszer
• Dorn féle manuális terápia
• Trigger- és Tenderpont terápia
• Liotard torna
• PNF (proprioceptív neuromuszkuláris facilitáció)
• Kineziológiai tapaszok
• állkapocs ízületi terápia
• tartáskorrekció

A gyógytorna céljai:

• a fájdalom csökkentése, megszüntetése
• gyulladás csökkentése
• izomegyensúly helyreállítása, izomlazítás, erősítés, nyújtás, kontraktúrák/zsugorodások oldása
• ízületi mozgásterjedelem növelése
• tartásjavítás
• sántítás megszüntetése, járásképesség javítása
• mindennapi funkciók, életminőség javítása
• megfelelő egyensúly és koordináció kialakítása
• sérülés utáni rehabilitáció

Gyógymasszázs 

A szakember által végzett gyógymasszázs segít csökkenteni a fájdalmat, lazítani a feszes izmokat, oldani a zsugorodásokat és az izomcsomókat. Javítja a vérkeringést, ezáltal elősegítve a szervek és szövetek jobb funkcióját, és támogatva a gyorsabb regenerálódást. Mindemellett pszichés hatásai sem elhanyagolhatóak. Oldja a stresszt, segít leküzdeni a feszültséget, és felfrissülni egy fárasztó