Hagyományos gyógytorna gyakorlatok - Fájdalomközpont

Az orvosi aktív fájdalomcsillapítás mellett a fájdalom, és egyéb tünetek csökkentésében, a kiváltó okok megszüntetésében, és az eredmények hosszútávú fenntartásában rendkívül fontos szerepe van a szakember által vezetett gyógytornának. A gyógytorna speciális gyakorlatokkal célzottan egy terület izmainak erősítésére, nyújtására összpontosít. A mozgásszervi fájdalmak megszüntetésében, a kezelések eredményeinek tartós fenntartásában nélkülözhetetlen a gyógytorna. 

Milyen problémák esetén nyújthatnak segítséget a hagyományos gyógytorna gyakorlatok?

• csípőfájdalom, térdfájdalom, bokaízület fájdalma, sántítás
• nyaki, vállövi fájdalom, karba kisugárzó fájdalom, zsibbadás
• porckopás 
• sarokfájdalom
• teniszkönyök, golfkönyök
• hátfájás
• derékfájdalom, lumbágó, isiász
• porckorongsérv
• vállfájdalom, befagyott váll szindróma
• izomfájdalom, feszes, csomós izmok
• sérülések, húzódások
  FájdalomKözpont

  Online bejelentkezés

  Online bejelentkezés

A gyógytorna gyakorlatok céljai:

• a fájdalom csökkentése, megszüntetése
• gyulladás csökkentése
• izomegyensúly helyreállítása, izomlazítás, erősítés, nyújtás
• kontraktúrák/zsugorodások oldása
• ízületi mozgásterjedelem növelése
• tartásjavítás
• sántítás megszüntetése, járásképesség javítása
• mindennapi funkciók, életminőség javítása
• megfelelő egyensúly és koordináció kialakítása
• sérülés utáni rehabilitáció

  Kapcsolódó cikkünk

  

  Gerincsérv – mozgás, akár műtét helyett is

  A porckorongsérv, avagy gerincsérv szinte népbetegségnek számít, és aki átélte, tudja, hogy megkeserítheti a mindennapokat. Kéri Zsófia , a ...

Hogy néz ki hagyományosan egy gyógytorna foglalkozás?

Az első lépés az alapos kikérdezés után mindig a teljeskörű vizsgálat, mely a panaszok feltárására, és az okok felkutatására irányul. Ezt követően meghatározzuk a vizsgálatnak megfelelően a kezelési célokat, és azokat a lehetőségeket, melyekkel ezt elérhetjük. Ezután kerül sor a gyógytornára, melynek során leggyakrabban izomerősítő, nyújtó, ízületi mozgásterjedelem javítására szolgáló mobilizáló, tartáskorrekciós, funkcionális, egyensúlyt, és koordinációt fejlesztő gyakorlatokat alkalmazunk. A gyógytorna során mindig figyelembe vesszük az egyéni állapotot, terhelhetőséget, és a mozgás során tapasztalt benyomásokat, esetleges panaszokat, hiszen a gyakorlatok összeállításhoz ez elengedhetetlen. 

Téma szakértői

Császár Bettina

gyógytornász, mozgásterapeuta

Molnár Beáta

gyógytornász, mozgásterapeuta