Hagyományos gyógytorna gyakorlatok - Fájdalomközpont

Az orvosi aktív fájdalomcsillapítás mellett a fájdalom, és egyéb tünetek csökkentésében, a kiváltó okok megszüntetésében, és az eredmények hosszútávú fenntartásában rendkívül fontos szerepe van a szakember által vezetett gyógytornának. A gyógytorna speciális gyakorlatokkal célzottan egy terület izmainak erősítésére, nyújtására összpontosít. A mozgásszervi fájdalmak megszüntetésében, a kezelések eredményeinek tartós fenntartásában nélkülözhetetlen a gyógytorna. 

Milyen problémák esetén nyújthatnak segítséget a hagyományos gyógytorna gyakorlatok?

• csípőfájdalom, térdfájdalom, bokaízület fájdalma, sántítás
• nyaki, vállövi fájdalom, karba kisugárzó fájdalom, zsibbadás
• porckopás 
• sarokfájdalom
• teniszkönyök, golfkönyök
• hátfájás
• derékfájdalom, lumbágó, isiász
• porckorongsérv
• vállfájdalom, befagyott váll szindróma
• izomfájdalom, feszes, csomós izmok
• sérülések, húzódások
  FájdalomKözpont

  Online bejelentkezés

  Online bejelentkezés

A gyógytorna gyakorlatok céljai:

• a fájdalom csökkentése, megszüntetése
• gyulladás csökkentése
• izomegyensúly helyreállítása, izomlazítás, erősítés, nyújtás
• kontraktúrák/zsugorodások oldása
• ízületi mozgásterjedelem növelése
• tartásjavítás
• sántítás megszüntetése, járásképesség javítása
• mindennapi funkciók, életminőség javítása
• megfelelő egyensúly és koordináció kialakítása
• sérülés utáni rehabilitáció

  Kapcsolódó cikkünk

  

  Csontritkulás? Gyógytornával visszaszerezhető a mozgásbiztonság

  A csontritkulást sokáig a menopauzán átesett nők betegségének gondolták, de mára egyértelműen bebizonyosodott, hogy férfiakat is érinti az osteoporosis. ...

Hogy néz ki hagyományosan egy gyógytorna foglalkozás?

Az első lépés az alapos kikérdezés után mindig a teljeskörű vizsgálat, mely a panaszok feltárására, és az okok felkutatására irányul. Ezt követően meghatározzuk a vizsgálatnak megfelelően a kezelési célokat, és azokat a lehetőségeket, melyekkel ezt elérhetjük. Ezután kerül sor a gyógytornára, melynek során leggyakrabban izomerősítő, nyújtó, ízületi mozgásterjedelem javítására szolgáló mobilizáló, tartáskorrekciós, funkcionális, egyensúlyt, és koordinációt fejlesztő gyakorlatokat alkalmazunk. A gyógytorna során mindig figyelembe vesszük az egyéni állapotot, terhelhetőséget, és a mozgás során tapasztalt benyomásokat, esetleges panaszokat, hiszen a gyakorlatok összeállításhoz ez elengedhetetlen. 

Téma szakértői

Nagy Abonyi András

Gyógytornász