Sarokfájdalom okai és kezelése

A sarokfájdalomról

A sarokfájás egy gyakori probléma, ami az esetek nagyobb részében gyorsan és magától megszűnik. Lehetséges azonban olyan eset, amikor a fájdalom nem múlik, vagy más betegség okozza, utóbbi esetben érdemes reumatológus szakorvossal kivizsgáltatni a sarokfájdalom okát. Járás közben, de főként futáskor ugyanis a sarokcsont (a lábfej csontjai közül a legnagyobb) a testsúlyunk többszörösének megegyező erőhatás éri. Ebből adódóan meglehetősen nagy a sérülés lehetősége, és így a sarok fájdalma nem csak a futást teszi szinte lehetetlenné, de az egyszerű járás is fájdalmassá válik.

Sarokfájdalom kialakulása, lehetséges okai

A sarok fájását sok minden okozhatja. Elsődleges lehet a mechanikai behatások, sérülése miatti fájdalom, de csontbetegség, csontritkulás és okozhatja, sőt, akár még neurológiai és autoimmun betegségek is állhatnak a fájdalom mögött.

A leghétköznapibb okozója azonban a talp vastag kötőszöveteinek a túlterheltsége. A talp izmai és szalagjai megvastagodnak a túlterhelés miatt, amit kiválthat a sarok ütődése, túlzott mértékű állás, az egészségügyileg nem megfelelő vagy túl lapos lábbelik, papucsok.

További oka lehet:

sarokcsont alján növő csontkinövés (sarkantyú) - talpi bőnye eredésének gyulladása
Achilles ín tapadásánál a nyáktömlő (bursa) és a tapadás helye
sarokcsonton kialakuló dudorok
külső és belső bokasérülés okozta szalaghúzódások, szalagszakadások
sarok csonthártyagyulladása
talpi alagútszindróma
sarokcsont fáradásos törése
egyéb csontbetegségek

Kapcsolódó cikkek, melyek érdekelhetik Önt

Sarokcsonti kinövés

Ekkor a fájdalmat a sarokcsontnál található szalag tapadási pontján kialakuló csonthártyagyulladás okozza. A sarokcsonton egy sarkantyúhoz hasonló képződmény látható.

Haglund sarok

A Haglund sarok kialakulása fejlődési variációként jön létre a sarokcsont hátsó-felső peremén. A csontos előemelkedés fájdalmas panaszokat okoz nyomás hatására, leggyakrabban a sarokcsont fejlődési variációja. Sarokfájdalmat cipő viselésekor okoz, mivel a cipő hátsórésze nyomja a csontos kiemelkedést, illetve rányomja a felette lévő lágyrészeket. Amennyiben a sarokfájdalom a speciális cipő viselésével sem szűnik meg, csak a műtéti mód megoldás.

Albert kór

A lábszár izomzatát az Achilles-ín kapcsolja a sarokcsonthoz. Az ín előtt található egy tömlő, amelynek a gyulladását nevezzük Albert kórnak. A sarokfájdalom enyhül a helyi érzéstelenítő beadásával, illetve a meleg borogatással és a nyugalomba helyezéssel, ám hosszú távon fontos a kiváltó ok kezelése, mely gyakran túlterhelésből adódik.

Kapcsolódó cikkünk

Fáj a válla? Ízületi porckopás okozhatja!

FÁJ A VÁLLA? ÍZÜLETI PORCKOPÁS OKOZHATJA!

A vállízületet leggyakrabban érintő probléma az ízületi porckopás, amely sajnos nagyon sokunk életét megkeseríti. Arról kérdeztük Dr. Arnold Dénes Arnoldot, a FájdalomKözpont fájdalomspecialistáját, hogy milyen módon gyógyítható ez az elváltozás.

Nervus tibialis posterior

A betegek általában égő vagy bizsergő fájdalmat panaszolnak bokatájon, mely gyakran a lábujjakba sugárzik. A fájdalmat a járás fokozza, pihenés csökkenti. A fájdalmat csökkenti, ha a lábat semleges helyzetben rögzítjük. A sarokfájdalmat helyi érzéstelenítővel lehet megszűntetni.

A sarokfájdalom kivizsgálása szükséges az alábbi esetekben:

Amikor a fájdalom duzzanattal is jár
A fájdalmat láz és zsibbadás is kíséri
A járás szinte teljesen akadályozott
Amennyiben a lábfej mozgása korlátozottá vált

A sarokfájdalom kezelése

A sarokfájdalom esetében az első és legfontosabb dolog a fájdalom forrás pontos helyének és okának feltérképezése szakorvos által. Csak ennek a tudásnak a birtokában lehet kiválasztani az egyénre szabott hatásos kezelési módokat, mint:

A sarokfájdalom megelőzéses

A sarokfájdalom elkerülésében a sporthoz, hétköznapi viselethez anatómiailag megfelelő lábbeli kiválasztása nagyon fontos. Sportolás előtt a megfelelő bemelegítés védelmet nyújthat a saroksérülések ellen. Ezt nem csak elnyeli a láb földhöz történő ütéseit, hanem tartja is a lábat, lábfejet.

Kapcsolódó oldalak, melyek érdekelhetik Önt