Gyógyszermentes kezelés: Lökéshullám terápia
Teniszkönyök gyógyítása, kezelése
Teniszkönyök az alkar túlerőltetése hátására jöhet létre - azonos mozgás állandó ismétlődése eredményeképpen. A túlzott igénybevétel következtében íngyulladás, kötőszöveti gyulladás és az izmok tapadási helyén csonthártyagyulladás (epikondiliszt) alakul ki, az alkar feszítő izmainál. A gyulladás miatt könyökfájdalom alakul ki, pontosabban a könyökízületbe csatlakozó felkarcsont dudorjain alakul ki gyulladás, ami a könyök külső részén fájdalmat okoz.
A könyökízületben három csont található: a felkarcsont (humerus) és az alkar csontjai (singcsont - ulna és orsócsont -radius). A felkarcsont végződésén dudorok találhatóak, amelyeket epicondylusnak hívnak. Ezekről a a dudorokról erednek az alkar izmai. Az ízületet izmok, ínak és szalagok tartják össze.Az alkarizmok a felkarcsont könyökfelöli oldalának dudrairól indulnak, keresztül futnak az alkaron és a csuklón vagy ujjakon végződnek. A könyök a csapó- vagy csuklóízületek csoportjába tartozik, ami azt jelenti, hogy egy síkban hajtja végre mozgását.
A teniszkönyök az ízület túlterheléséből, túlzott használata miatt alakul ki. Mivel az alkar izmok hosszan futnak - két ízületet ölelnek fel a felkartól a kézfejig - vinylag kicsi mozdulatok, mint amilyen a csukló behajlítása, nagy izomhosszváltozást jelent. Az alkar feszítőizmainak hirtelen nagyerejű összehúzódásakor megrövidülnek és nagy erőt fejtenek ki az eredési és a tapadási pontokra egyaránt. Ilyenkor az ínak, amelyekkel az izmok a csontokhoz kapcsolódnak, illetve a csonthártya, ahol az ín a csontra tapad, traumát szenved el. Az ilyen mozdulatsorok ismétlése, az állandó mikrotraumák az anatómiai képletek gyulladásához vezet, így begyullad a csonthártya, az ín majd az izom és minden kötőszöveti állomány a környezetben.
A betegség leginkább a 30-50 közötti korosztályt érinti.
Az első tünet a kezek és a könyökök behajlításakor erős fájdalomérzet az alkar külső oldalán. Így akár egy tárgy egyszerű megfogása, egy üveg felnyitása is rendkívül fájdalmas lehet. A könyök külső oldala megduzzad és nyomásra érzékennyé válik, az ízületi mozgástartomány beszűkül. Gyakori az izomgyengeség, amely a tárgyak elejtésében mutatkozik meg. A fájdalom kisugározhat a csukló vagy a váll felé is, gyakran pihentetés hatására sem múlik éjszaka a gyulladások miatt.
az alkar felső részén közvetlen a könyökhajlat mellett
a kar emelésekor és hajlításakor
apró tárgyak szorításakor (toll)
az alkar csavaró mozdulatakor (kilincs elfordítás, vagy üvegpalack kinyítása)
A teniszkönyök kezelésének kulcsa a gyulladás csökkentése a könyökfájdalom forrásánál: az alkar feszítő izmok eredésénél:
Lágyrész hialuron injekció - TendoVis
A lágyrész hialuron injeckió sikeréhez szükséges: biztos kéz, a teniszkönyök fájdalom kiindulásaként szolgáló izomeredési pont pontos megszúrásához, a hialuron hatóanyag célzott beviteléhez.
A Lökéshullám terápia magas energiatartalmú hanghullámokkal fejti ki a vázizomzatban és ínakban hatását. A gyógyulás alapját a a helyi vérbőség és a szervezet saját gyógyító rendszereinek aktivitásának növelése adja. A fokozott vérellátás növeli a helyi anyagcserét, az érintett terület oxigénellátást, a gyulladást okozó anyagok elszállítását. A terápia gyorsan csillapítja a fájdalmat és állítja helyre a mozgáskészséget.
Kiegészítő kezelés
A teniszkönyök kezelése sikerét segítik a gyulladást csökkentő, mozgási funkciót helyreállító kiegészítő kezelések, mint
Teniszkönyök gyógyítása, kezeléseFrissen fennálló fájdalom esetén az első lépés, az ízületek pihentetése, a gyulladás csökkentése, jegelés. Emellett az alkar imainak nyújtása (stretching), a megfelelően betanított gyógytorna hozhat nagyon jó eredményt. Minél régebb óta áll fenn a fájdalom, a kezelés hossza is várhatóan hosszabb lesz. A gyógyulásig sokszor több hónapos kezelés vezet el.
A teniszkönyök kezelése nagyban függ a kialakult bántalom stádiumától. Kezdetben fontos az ízület pihentetése, illetve különböző gyulladást gátló gyógyszerek alkalmazása. Segíthet a kineziológiai tapaszok használata, de pozitív eredményekkel bír a lökéshullám használata is. Kiemelkedő sikerekkel alkalmazzák a hialuronsav tartalmú injekciós terápiát. Amennyiben minden kezelés hatástalannak bizonyul (amely ritkán fordul elő), segíthet a műtéti beavatkozás.
A kezelésben nagy szerepe van a páciensnek is, mivel a kezelés lényegi pontja az ízület tehermentesítése, a panaszokat kiváltó mozgásformák kerülése. Fontos az alkar nyugalomba helyezése.
A tüneti kezelések helyett szakértőink a természetes fájdalomcsillapítást alkalmazzák. A rendszeresen végzett megfelelő nyújtással és mozgássorral jó eredmény érhető el a teniszkönyök nevű gyulladásos állapot gyógyításában. A teniszkönyök kezelésében nagyon eredményesen alkalmazzák a lágyrészi hialuronsavas injekció terápiát, amelynek során az ínszalagok és az ínak regenerálódását és a gyulladás megszűnését segítik elő.
Budai FájdalomKözpont
Téma szakértői
Dr. Páll Zoltán
traumatológus, sebész, sportorvos, hialuronsav specialista
Dr. Arnold Dénes Arnold MSc
sebész, fájdalomspecialista, neurálterápia-, akupunktúra-, HKO/TCM szakorvosa, minősített oktató
Az úszóváll kifejezés nem kifejezetten egyetlen betegségre utal, sokkal inkább egy összefoglaló elnevezés, ami bizonyos mozgásszervi elváltozásokat foglal magában. Dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni, ha a kar felemelése fájdalmat okoz.
40 fölött a testünk hajlamos másképp reagálni az edzésre, hiszen az izmok is veszíthetnek erejükből, és a szív és a tüdő sem feltétlenül képes maximum teljesítményre. Dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint az állóképesség és a teljesítmény is fokozható, ha megfelelően kezeljük a sportsérüléseket, amelyek rizikója a korral egyébként is növekszik.
