Gyógytornával a térdfájdalom ellen

Gyógytornával a térdfájdalom ellen

Létrehozva: 2016.11.11 10:44 Módosítva: 2017.07.12 20:27

Az alsó végtag ízületeinek egészsége rendkívül fontos mindennapi tevékenységünkhöz, hiszen két lábunk viseli a testünk terhét, és biztosítja a mobilitást, és egyben a stabilitást minden cselekvésünk közben.

A másik, amiért lényeges figyelnünk már az apró jelekre is, és kisebb fájdalom, vagy eltérés esetén is szakemberhez fordulni az az, hogy egy jelentéktelennek tűnő térdfájdalom is okozhat később boka-, csípő-, vagy akár derékfájdalmat, és ez fordítva is igaz.  

Gondoljunk csak egy Jenga toronyra, ami teljesen stabilan áll, majd képzeljük el, hogy az egyik alsó téglát elmozdítjuk! Ahhoz, hogy a torony stabil maradjon, a felette levő építőelemeknek is el kell mozdulniuk. Valahogy így működünk mi is.

Bokafájdalom, vagy -sérülés után, vagy lúdtalp esetén a testünk kompenzál, és változás jön létre a térdben, a csípőben, és egyszer csak azon kapjuk magunkat, hogy fáj a derekunk.

A térdízület fájdalmán túl a lehetséges panaszok közé tartozik még:

  • mozgásbeszűkülés
  • sántítás, járási nehezítettség
  • zsibbadás, gyengeségérzet az alsó végtagon
  • feszes, görcsös, fájdalmas alsó végtagi izmok
  • megváltozott egyensúly
  • illetve az alsó végtag többi ízületének a fájdalma, így a csípőfájdalom és a bokaízületi problémák is

Térdfájdalom kezelése:

A konzervatív kezelés alappillére a személyre szabott gyógytorna, mely a probléma gyökerének megtalálása után hatékony megoldást kínál az alsó végtag ízületeinek megbetegedései esetén. A speciális gyógytorna gyakorlatokat a gyors gyógyulás érdekében olyan kezelésekkel egészítjük ki, mint a

  • tape ragasztószalag,
  • a McKenzie módszer,
  • a Dorn terápia,
  • a Trigger- és Tenderpontok terápiája
  • gyógymasszázs alkalmazása.

 

Szabaduljon meg Ön is a térdfájástól gyógytornász segítségével!

 

Telefonos, emailes, facebookos bejelentkezéshez KATTINTSON ide!

Budai FájdalomKözpont

+36 70 621 2433

 

 

Krónikus súlyos kar- vagy lábfájdalom? Megoldás a komplex fájdalomterápia Krónikus fájdalmak esetén is van segítség!

Krónikus súlyos kar- vagy lábfájdalom? Megoldás a komplex fájdalomterápia

Komplex regionális fájdalom szindrómának is nevezik azt a ritka betegséget, amely főként a komoly, krónikus kar- vagy lábfájdalommal hívja fel magára a figyelmet. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr a diagnosztizálás nehézségeiről és a kezelés lehetőségeiről beszélt.

további részletek »
7 gyakori ok a sportsérülések mögött Ezért fontos az alapos kivizsgálás

7 gyakori ok a sportsérülések mögött

A sérülés szinte természetes velejárója a profi- és a hobbisportolók életének, dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint azonban vannak kiküszöbölhető rizikófaktorok.

további részletek »

Orvos válaszol

Kérdését itt teheti fel