Gyógytornával a térdfájdalom ellen

Létrehozva: 2016.11.11 10:44 Módosítva: 2017.07.12 20:27

Az alsó végtag ízületeinek egészsége rendkívül fontos mindennapi tevékenységünkhöz, hiszen két lábunk viseli a testünk terhét, és biztosítja a mobilitást, és egyben a stabilitást minden cselekvésünk közben.

A másik, amiért lényeges figyelnünk már az apró jelekre is, és kisebb fájdalom, vagy eltérés esetén is szakemberhez fordulni az az, hogy egy jelentéktelennek tűnő térdfájdalom is okozhat később boka-, csípő-, vagy akár derékfájdalmat, és ez fordítva is igaz.  

Gondoljunk csak egy Jenga toronyra, ami teljesen stabilan áll, majd képzeljük el, hogy az egyik alsó téglát elmozdítjuk! Ahhoz, hogy a torony stabil maradjon, a felette levő építőelemeknek is el kell mozdulniuk. Valahogy így működünk mi is.

Bokafájdalom, vagy -sérülés után, vagy lúdtalp esetén a testünk kompenzál, és változás jön létre a térdben, a csípőben, és egyszer csak azon kapjuk magunkat, hogy fáj a derekunk.

A térdízület fájdalmán túl a lehetséges panaszok közé tartozik még:

  • mozgásbeszűkülés
  • sántítás, járási nehezítettség
  • zsibbadás, gyengeségérzet az alsó végtagon
  • feszes, görcsös, fájdalmas alsó végtagi izmok
  • megváltozott egyensúly
  • illetve az alsó végtag többi ízületének a fájdalma, így a csípőfájdalom és a bokaízületi problémák is

Térdfájdalom kezelése:

A konzervatív kezelés alappillére a személyre szabott gyógytorna, mely a probléma gyökerének megtalálása után hatékony megoldást kínál az alsó végtag ízületeinek megbetegedései esetén. A speciális gyógytorna gyakorlatokat a gyors gyógyulás érdekében olyan kezelésekkel egészítjük ki, mint a

  • tape ragasztószalag,
  • a McKenzie módszer,
  • a Dorn terápia,
  • a Trigger- és Tenderpontok terápiája
  • gyógymasszázs alkalmazása.

 

Szabaduljon meg Ön is a térdfájástól gyógytornász segítségével!

 

Telefonos, emailes, facebookos bejelentkezéshez KATTINTSON ide!

Budai FájdalomKözpont

+36 70 621 2433

 

 

Gyakori sportsérülések 40 felett - focitól a futásig Így segíthet a sportorvos

Gyakori sportsérülések 40 felett - focitól a futásig

40 fölött a testünk hajlamos másképp reagálni az edzésre, hiszen az izmok is veszíthetnek erejükből, és a szív és a tüdő sem feltétlenül képes maximum teljesítményre. Dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint az állóképesség és a teljesítmény is fokozható, ha megfelelően kezeljük a sportsérüléseket, amelyek rizikója a korral egyébként is növekszik.

további részletek »
Porcleválás vagy porckopás? Nem mindegy, mitől fáj a térde A fájdalomcsillapítás és az oki kezelés is elérhető

Porcleválás vagy porckopás? Nem mindegy, mitől fáj a térde

A térdfájdalom lehet egy rossz mozdulat következménye, de kialakulhat lassan, hónapok-évek alatt is. Dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint nagy különbség van a porcleválás és porckopás okozta panasz és a kezelés közt is. 

további részletek »

Orvos válaszol

Kérdését itt teheti fel