Túlterheléses fájdalom

Túlterheléses fájdalom

Létrehozva: 2016.11.09 11:57 Módosítva: 2018.10.12 15:22

Mit takar a fogalom?

Mind sportolók, mind hétköznapi emberek esetében beszélhetünk túlterheléses fájdalomról. Sportolóknál a hosszútávú, sportágra jellemző terhelés áll ennek a hátterében, de a túlterheléses fájdalom szinte minden embert érint élete során legalább egyszer.  Általában akkor fordul elő, mikor hosszútávon végezzük ugyanazt a cselekvést, sokáig tartózkodunk statikusan, ugyanabban a testhelyzetben, túlzásba visszük a testmozgást, vagy például nehéz tárgyakat emelgetünk. Ilyenkor az izomegyensúly felborulása, és a túlzott terhelés miatt az ízületeink is érintettek lehetnek. Mindez feszes, csomós izmokhoz, gyulladt ízületekhez, fájdalomhoz vezethet.

Túlterheléses fájdalom, amikor hosszútávon végezzük ugyanazt a cselekvést. Megoldás az okok megszüntetése, fájdalomcsillapítás, gyógytorna és gyógymasszázs.

A túlterheléses fájdalom megjelenhet tartási problémák eredményeképpen is. A testtartásért felelős kisizmok akaratlanul is azon munkálkódnak, hogy a testünk számára egészséges helyzetet vegyük fel. A rossz testartásnak köszönhetően a gerincet stabilizáló kisizmok féloldalasan túlhasználódhatnak, és az izom görcsössé vállik, amit erős fájdalom és izommerveség kísér.

Kiknél jellemző?

  • akik munkájuk során kifejezetten egy testrészüket terhelik hosszútávon (például pincérek, fodrászok)
  • ülő, álló, vagy fizikai munkát végzők
  • sportolók
  • akik a megszokottól eltérő cselekvést végeznek hirtelen, nagy intenzitással

Leggyakrabban előforduló problémák:

  • duzzadt, fájó izmok, ízületek
  • derékfájdalom
  • nyaki-vállövi fájdalom
  • befagyott váll szindróma
  • teniszkönyök, golfkönyök
  • ínhüvelygyulladás
  • iliotibiális szalag szindróma

Megoldás: az okok megszüntetése, és gyors, hatékony fájdalomcsillapítás

A megoldás alapját mindig az okok felkutatása adja, ezért érdemes felkeresnie orvosát a pontos diagnózis érdekében.

Aktív fájdalomcsillapítás - FájdalomKözpontgógymasszázs - túlterheléses fájdalomkzelés

Az aktív fájdalomcsillapítás terápia hatékonyan szünteti meg a fájdalmat és a gyulladást, csökkenti az ödémát és az izomfeszességet. A szakorvos szteroid-mentes anyagot juttat az érintett területre, ezzel a gyökerénél kezeli a problémát.

Gyógytorna 

A teljes gyógyuláshoz, és az okok megszüntetéséhez az aktív fájdalomcsillapítás mellett fontos az időben elkezdett, célzott mozgásterápia, mely speciális gyógytorna gyakorlatokon és kezelési módszereken alapszik. Ezek segítségével tehermentesítjük a túlterhelt területeket, helyreállítjuk az izomegyensúlyt, javítjuk az ízületek mozgásképességét, illetve tanácsokat adunk a problémák későbbi visszatérésének elkerüléséhez.

Gyógymasszázs 

Gyógymasszázs segítségével a tüneteket csökkenthetjük, a feszes, túlterhelt izmokat lazíthatjuk, és javíthatjuk a vérkeringést a gyógyulás gyorsítása érdekében.

Kiegészítő terápia: kineziológiai tapasz

Kiegészítő terápiaként kineziológiai tapaszokat alkalmazunk, mely a kezelések után is, egész nap támogatja a szöveteket a gyógyulásban.

 

 

 

 

 

 

Telefonos, emailes, facebookos bejelentkezéshez KATTINTSON ide!

Budai FájdalomKözpont

+36 70 621 2433

Zsibbad, gyenge a karja? Van segítség az alagút szindrómára A reumatológus számos módszerrel segíthet az alagút szindrómán

Zsibbad, gyenge a karja? Van segítség az alagút szindrómára

Zsibbadás, fájdalom, izomgyengeség – többek közt ezek a tünetek kísérhetik az alagút szindrómát. Dr. Selyem Réka, a FájdalomKözpont reumatológus szakorvosa szerint gyakori, de sokszor nehezen diagnosztizálható problémáról van szó, amelyet azonban fontos kezelni. 

további részletek »
Nem a tünetet gyógyítjuk, hanem az embert A fájdalomcsillapítás mellett a mélyben húzódó ok kezelése is fontos

Nem a tünetet gyógyítjuk, hanem az embert

Az orvos maga is gyógyszer - fogalmazta meg Bálint Mihály világhírű magyar pszichiáter. De mit is jelent ez pontosan? Dr. Ábrahám Balázs, a FájdalomKözpont ortopéd- traumatológus szakorvosa a szakértelem és az empátia ötvözetének pozitív hatásairól beszélt. 

további részletek »

Orvos válaszol

Kérdését itt teheti fel