Fejfájás – Lehet, hogy nem a fejben van gond?

Fejfájás – Lehet, hogy nem a fejben van gond?

FájdalomKözpont.hu Létrehozva: 2016.11.14 Módosítva: 2017.07.04
Fejfájás esetén először mindenki arra gondol, hogy a mindennapi stressz, az időjárás változás, esetleg a vérnyomás okozza. Az azonban kevésbé jut eszünkbe, hogy a visszatérő probléma háttérben gyakran egészen más okok, pl. mozgásszervi elváltozások állnak, melyek a gyógytorna egyes módszereivel nagyon jól kezelhetők. Vegyük sorra ezeket az okokat és kezelési lehetőségeiket, Sekk Patrícia, a FájdalomKözpont gyógytornásza segítségével.

Fejfájás esetén először mindenki arra gondol, hogy a mindennapi stressz, az időjárás változás, esetleg a vérnyomás okozza. Az azonban kevésbé jut eszünkbe, hogy a visszatérő probléma háttérben gyakran egészen más okok, pl. mozgásszervi elváltozások állnak, melyek a gyógytorna egyes módszereivel nagyon jól kezelhetők.  Vegyük sorra ezeket az okokat és kezelési lehetőségeiket, Sekk Patrícia, a FájdalomKözpont gyógytornásza segítségével.

 

 Ön is sokat ül számítógép előtt?

A fejfájás nagyon sok esetben gerincproblémákra, azon belül is a gerinc nyaki szakaszának elváltozásaira vezethető vissza. A nyak egyes izmai zsugorodásra hajlamos izmok, amelyek ha állandóan feszülnek, rugalmasságuk csökken. Ennek következtében a csigolyák helyzete, valamint a nyak és a fej tartása megváltozik, az itt futó erek nyomás alá kerülnek és kevesebb oxigén dús vér jut az agyba, fejfájást okozva. Biztosan sokan ismerik az érzést, amikor először tompa, enyhe, majd egyre erősödő nyomást érzékelünk a fejünkben Ez a probléma jellemzően olyan tevékenységek során alakul ki, amikor huzamosabb ideig egyforma testtartást veszünk fel, például sokat ülünk a számítógép monitorját nézve. A kemény, feszes izomzatban fájdalmas izomcsomók (trigger pontok) is keletkezhetnek, szintén fokozva a fájdalmat és a feszülést.

Állkapocs ízületi problémák

Gyakori eset, mégis kevesen gondolnak rá, hogy a fejfájást az állkapocs ízületének és az azt körülvevő lágyrészeknek az elváltozása okozza. Ilyenkor az állkapocs-ízületek, az izmok, a fogak, az állkapocs helytelen állása vagy funkciózavara következtében túlzott nyomásnak vannak kitéve. Ez többek között arc és nyaktájéki fájdalmat, fejfájás, migrént, fülzúgást, rágáskor hallható kattogást, a rágóizmok fáradékonyságát okozza. Ez a panasz is jól kezelhető gyógytornával, az állkapocs ízületi terápiával.

Hogyan kezel a gyógytornász?

A gyógytornász elsőként állapotfelmérést végez, melynek során felveszi az anamnézist ((páciens panaszai, előzmények, egyéb betegségek). Megvizsgálja a testtartást, valamint a gerinc mozgásszervi állapotát. Ha a fejfájás hátterében a gerinc elváltozásainak gyanúja áll, akkor tartáskorrekciós gyakorlatokkal helyreállítja a testtartást és az izomegyensúlyt. Ennek hatására a testtartás javul, az izmok tónusa normalizalódik, feszessége megszűnik, és a fejfájás csökken. Abban az esetben, ha a fejfájás mögött az állkapocs ízületi problémája áll, a terapeuta az állkapocs ízületét kezeli, speciális manuál terápiás fogásokkal. Oldja az állkapocs környékén megjelenő görcsös csomókat, ezzel csökkenti az állkapocs feszességét, megszünteti a fülzúgást, a szédülést, és az általa okozott fejfájást. Fájdalmas izomcsomók esetén szakember lokalizálja a meghatározott területeken fellelhető pontokat, amelyeket speciális fogással kezel ezzel nyomást gyakorolva rájuk. Ennek hatására vérbőség alakul ki, amelynek köszönhetően, a helyi szöveti keringés javul, az izomcsomók oldódnak, a fájdalom megszűnik.

Szelídítsük meg a stresszt!

A nyaki- vállövi merevséget, izomfeszülést és a hozzá kapcsolódó fejfájást nagyon gyakran a mindennapi feszültség okozza. Ennek megszüntetésére különböző lazítási technikák alkalmazásával (pl. relaxáció, autogén tréning) van lehetőség. Nagyon kedvező hatású ilyen esetben a gyógymasszás is, mely segíti a feszes izmok- és izomcsomók ellazulását, javítja a vérkeringést, oldja a testi-lelki stresszt.

Milyen megoldást nyújt a gyógytorna?

A szakképzett gyógytornász által összeállított torna, illetve gyógymasszázs tehát nagyon hasznos segítség a mozgásszervi elváltozások okozta fejfájás esetén.  Megszünteti az izomfeszülést, visszaállítja az izmok-inak-szalagok statikai és dinamikai egyensúlyát és a normál mozgásfunkciókat. A mobilizációs technikák segítik a mozgásterjedelem tágítását a nyak, váll-, vállöv ízületeiben és izmaiban. „Gyógytorna- és gyógymasszázs segítségével a munkavégző képességre és az életminőségre is jelentősen kiható fejfájást kiváltó okok jól kezelhetők, és a fájdalom megszüntethető” – tudjuk meg Sekk Patrícia, gyógytornásztól.

 

Forrás:FájdalomKözpont (www.fajdalomkozpont.hu)

 

Téma szakértői

Dr. Vida Zsuzsanna

Dr. Vida Zsuzsanna

neurológus főorvos, fejfájás specialista
Dr. Selyem Réka MSc

Dr. Selyem Réka MSc

Reumatológus
Dr. Jakab Gábor PhD Dr. Jakab Gábor PhD

Dr. Jakab Gábor PhD

neurológus

Orvos válaszol

Tisztelt Szakértő!

Migrénes fejfájásommal kapcsolatban szeretném kikérni a véleményét. Pár évvel ezelőtt elvétve volt erős fejfájásom, amely elmúlt egy időre és idén év elején sűrűbb lett (hányással, egész napos fekvéssel járt). Voltam vele neurológusnál, aki kivizsgált és azt mondta, hogy ha változik vagy erősebb lesz, akkor menjek vissza és elküld agyi képkészítésre, egyébként rendben talált, illetve az aura látás kezdetére felírt fél szem Relpax nevű gyógyszert. Klasszikus migrént diagnosztizált. Szemészeten is voltam, ott is mindent rendben találtak.

Fiatalabb koromban volt egyszer, hogy a fejem hátsó részét bevágtam az ablak sarkában felállás közben, akkor napokig érzékeny volt, de hányni nem hánytam, másnap szédültem még. Orvosnál akkor nem voltunk vele, de mivel a fejfájásaim kb. onnan kezdődtek kb. 1 évre rá voltam vele neurológusnál, aki akkor szintén rendben talált és a röntgen sem mutatott ki semmit.

A mostani neurológus kikérdezett, hogy mit szedek, jelenleg és akkor is csak fogamzásgátlót, amelyet idén tavasszal kezdtem el szedni. Azt tanácsolta, hogy hagyjam abba a szedését háziorvosomat is megkérdeztem, ő azt mondta, hogy egy ideig ne szedjem, hogy megnézzük milyen hatással lenne.
A fejfájásom már a gyógyszer szedése előtt kezdődött, azóta az erőssége és az intenzitása csökkent néha van, de tompa, egyáltalán nem olyan erős, mint a fogamzásgátló gyógyszer előtt (volt látás problémám is- szemcika minimális fejfájással).

Szeretnék más szakvéleményt is, ezért írtam Önnek. Mit tanácsol? További vizsgálatot érdemes csinálni? A fogamzásgátló szedését abba kell hagynom? A doktornő eléggé rám ijesztett a fogamzásgátlóval kapcsolatban kialakulható veszélyes betegséggel kapcsolatban (agyi).

Segítésüket előre is köszönöm!

Üdvözlettel:

B. Bea, 26 éves lány

Dr. Vida Zsuzsanna
Dr. Vida Zsuzsanna neurológia
Kedves Bea!


Kétféle fejfájásról ír, egy migrénről ill. egy fejtrauma után jelentkező fejfájásról. Ezek így, első olvasásra korrektül ki lettek vizsgálva.
Folyamatosan fennálló fejfájás esetén persze adódhat olyan helyzet, hogy új képalkotó vizsgálatot kérünk.

A fogamzásgátló szedésének valóban vannak veszélyei. Ezek minimalizálása érdekében haematológiai és neurológiai vizsgálatokra van szükség. Fontos továbbá a családi anamnézis ismerete is.

Általánosságban azt mondhatom, ha a fogamzásgátló jó hatással volt a migrénjére, ez legalábbis megnyugtató. Ennek ellenére úgy gondolom, hogy - ha nem is sürgősen - a fenti vizsgálatokat érdemes elvégeztetni.

Üdvözlettel:

Dr. Vida Zsuzsanna PhD
neurológus, szomnológus főorvos

Kapcsolódó oldalak

Hírek

Állkapocs fájdalom - nem mindig a fogorvos kezeli

Állkapocs fájdalom - nem mindig a fogorvos kezeli

Az állkapocs fájdalma kezdetben lehet, hogy csak egy-egy fájdalmas epizóddal jelentkezik, később azonban akár a rágást, a beszédet is akadályozhatja. Dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos arra hívta fel a figyelmet, hogy nem csak fogászati okai lehetnek az ilyen tünetnek.

Krónikus fájdalom szindróma COVID -19 után

Krónikus fájdalom szindróma COVID -19 után

A krónikus fájdalom szindróma és a COVID-19 kapcsolatát vizsgálva több irányban is gondolkodnak a szakemberek: vajon a koronavírus szövődményeként jelentkezhet-e a krónikus fájdalom, esetleg a fertőzés rontja a már meglévő betegség tüneteit vagy éppen olyanok szembesülnek a krónikus fájdalommal, akik a COVID-dal nem, de a rizikófaktorokkal találkoztak?  Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista, a neurálterápia - és a HKO / TCM szakorvosa nemzetközi kutatásokról és saját tapasztalatairól számolt be. 

Orvos válaszol

Kérdését itt teheti fel:

Prima Medica

Prima Medica Egészséghálózat