Mobiltelefontól könyökfájdalom? Van segítség!

2017.11.17 11:56

A mobiltelefon-könyök egy olyan probléma, amely – nevéből fakadóan – a mobiltelefon túl gyakori használata miatt alakulhat ki. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista a szakorvosok által alagút-szindrómának nevezett jelenség okairól, tüneteiről, kezeléséről beszélt.

Ha az idegek nyomódnak

Az alagút szindróma igen gyakran a perifériás idegek nyomódása miatti zsibbadás, fájdalom, izomgyengeség eredője. Ezen idegek lefutása mentén számos ín, izom, ér és csontos képlet helyezkedik el, amelyek helyenként egy tulajdonképpeni alagutat képeznek az ideg körül. Ha ezekben az alagutakban valami miatt fokozódik a nyomás, az idegek nyilvánvalóan nyomás alá kerülnek. Ez az ok lehet terhesség, cukorbetegség, elhízás, és akár a mobiltelefon használata miatt fellépő túlzott igénybevétel. Ha hosszútávon fennmarad ez a nem természetes állapot, az idegek károsodhatnak is.
könyökfájdalom hialuronsav injekció Az ún. mobiltelefon-könyök elsősorban az égő, bizsergő érzéssel hívja fel magára a figyelmet, amely nem csak a könyökben, de az alkarban is jelentkezik. Az ok elsősorban az, hogy az alkart sokáig felfelé hajlítva tartjuk, ahogyan a telefont a fülünkhöz szorítjuk. Ez természetesen valóban sok időt jelent, ez a fajta alagút szindróma elsősorban azokat érinti, akik például a munkájukból kifolyólag sokat telefonálnak headset nélkül vagy éppen könyökölve, bár azokat is érintheti, akik az alkarjukat a fejük alá hajlítva alszanak. A folyamat tulajdonképpen egy ördögi kör: az idegek vérellátása csökken, ami duzzanatot eredményez, ez pedig az alagút további szűküléséhez vezet. A jelenség ritkábban előforduló oka lehet, hogy az ideg csúszkál a könyök hátsó részén lévő horony felületén. Ez az ismétlődő mozdulat idővel aztán fájdalmas gyulladást és a duzzanatot eredményez.

Mi a megoldás?

Amennyiben valóban a mobiltelefon használat okozza a panaszokat, elsősorban érdemes az ehhez kapcsolódó szokásainkon változtatni. Meg kell próbálkozni a headset használatával, vagy ennek hiányában érdemes váltogatni a telefont tartó kezet. A monitor előtti munkánál is érdemes figyelni arra, hogy ne könyököljünk túl sokat. Sofőrök lehetőleg ne támasszák a könyöküket az ablakkeretnek, illetve aki alvás közben hajlítja a feje alá a kezét és ettől fáj a könyöke, tekerjen egy törölközőt éjszakára a karja köré, így eleve nem fog menni a hajlítás.
- Természetesen van olyan állapot, amelynél szükséges az orvosi segítség is – hangsúlyozza dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista. - Hatékonyan alkalmazhatunk nemszteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket, kenőcsöket, amelyeknek jó kiegészítője lehet az öngyógyító folyamatokat beindító lökéshullám terápia. A speciális lágyrészekhez kifejlesztett biokompatibilis hialuronsav injekcióval is érdemes próbálkozni, hiszen ez csökkenti az alkar feszítő izmainak eredésénél a gyulladást, segíti a gyulladt szövetek regenerációját. Gyors, hatékony segítség komoly fájdalmak esetén a helyi célzott, gyulladáscsökkentő injekció, amelyet nagy körültekintéssel alkalmazunk. Súlyos esetekben műtét is szükséges lehet. A legfontosabb azonban, hogy idejében kérjünk segítséget, így előbb megszabadulhatunk a fájdalomtól és megelőzhetjük az állapot további romlását!

Forrás: Budai Fájdalomközpont (www.fajdalomkozpont.hu)

FájdalomKözpont

Online bejelentkezés

Téma szakértője

Dr. Arnold Dénes Arnold MSc

Sebész, fájdalomspecialista, PRP és hialuronsav szakértő, neurálterápia-, akupunktúra-, HKO/TCM szakorvosa, minősített szakoktató, életmód orvos

Specialitások:

Hátfájdalom
Nyaki fájdalom
PRP terápia
Hosszú ideje fennálló fájdalmak
Holisztikus szemlélet
Keleti és nyugati orvoslás ötvözése
Kollagen injekció és hialuronsav injekció szakértő

Előjegyzés

Kapcsolódó orvos válaszol bejegyzésünk

Tisztelt Doktor Úr!/Nő! Segítségüket szeretném kérni! 3 éve kezdődött, észre vettem a telefonon is a tükrön is vala hogy a bal oldali részén kialakult egy mélyedés arcon nem tudom hogy.Voltam fogorvosnál szájsebészeten azt mondták olyan mintha ha ütés kapott volna arcon,pedig soha nem történ velem ilyesmi,aztán elmentem állkapocs klinikára és megnézték baloldali rész és mondták hogy valami izom vagy ideg probléma lehet az oka kaptam harapásemelő sín kezelést is mert kicsit kattan egyet az állkapocs,de mondták hogy ez nem biztosan fogja megoldani a problémát valahol más hol kell keresni az okát, pontosabb okát nem tudni mi okozza mélyedést a baloldali arcomon,ez a mai napig tart. Most a legújabb válasz amit kaptam az állkapocstól hogy nem állkapocsi probléma.De csináltak állkapocsi izületi mr-t és találtak rajta háromszög alakú jobb oldali elváltozást és elmentem vele a fülorggészetre és megnézték a leletet és orrmelléküreg gyuladásom van,De elkültek arc koponya ct-re az eredményt nem tudom. Kaptam még beutalót a szájsebészeten arc szimetri kivizsgálásra és azt mondták hogy ez nem szájszebészeti probléma de nem ártana fogszabályzó,de nem ez oka.Mondták menyek el a neurológushoz vizsgáltasam ki magam de már ott is vizsgálnak de nem tudják hogy mitt vizsgáljanak pedig ott képp a telefonon és ki is nyomtattam nekik és mondtam neki kicsi balon érzek furán rosszabodik a beszédkéségem mintha kicsi zsibadás lenne a baloldali részén nyakon mintha bellene kicsit dagadva nem tom. Itt vannak a képek amiket csináltam: http://kepfeltoltes.hu/view/161009/2016-04-26_11.05.48_1__www.kepfeltoltes.hu_.jpg http://kepfeltoltes.hu/view/161009/2016-04-24_20.30.20_1__www.kepfeltoltes.hu_.jpg http://kepfeltoltes.hu/view/161009/2016-04-24_20.35.04_1__www.kepfeltoltes.hu_.jpg http://kepfeltoltes.hu/view/161009/IMG_20160925_192849_1__www.kepfeltoltes.hu_.jpg http://kepfeltoltes.hu/view/161009/IMG_20160925_192906_1__www.kepfeltoltes.hu_.jpg Kérdésem lenne? hogy arcon vagy a nyakon milyen vizsgálatott kéne csináltattni megtudjam milyen problémáról van szó kérném segitségét köszönöm.

Tisztelt Uram ,

Az Ön problémája nem tartozik a Fajdalomambulacia szakmai profiljaba.

A leírt elváltozasok hátterében - ahogy Ön is írja , ill. a szakorvosi vizsgálatai is történetek - a kovetkezo okok állhatnak:

Fogászati @ szajsebeszeti okok
Ful- orr - gegeszeti elváltozasok
Balesetek / traumák : Önnek ez nem volt
Ideggyógyaszati elváltozasok .

Az arckoponya CT eredménye közelebb visz a pontos diagnozishoz.
Az Ön által leírt klinikai tünetek jellege alapján ( zsibbdas, beszed- romlás ) neurológiai további kivizsgálást javaslom .
Amennyiben a CT lelet eredménye sem egyértelmű , arckoponya MR vizsgálat is szoba jöhet .

Tisztelettel ,

DR . ARNOLD Dénes ARNOLD MSc.
Sebesz- szakorvos
Fájdalomspecialista