Mobiltelefontól könyökfájdalom? Van segítség!

fajdalomkozpont.hu
fajdalomkozpont.hu
Létrehozva: 2017.11.17 11:44
Módosítva: 2017.11.17 11:56
A mobiltelefon-könyök egy olyan probléma, amely – nevéből fakadóan – a mobiltelefon túl gyakori használata miatt alakulhat ki. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista a szakorvosok által alagút-szindrómának nevezett jelenség okairól, tüneteiről, kezeléséről beszélt.

Ha az idegek nyomódnak

Az alagút szindróma igen gyakran a perifériás idegek nyomódása miatti zsibbadás, fájdalom, izomgyengeség eredője. Ezen idegek lefutása mentén számos ín, izom, ér és csontos képlet helyezkedik el, amelyek helyenként egy tulajdonképpeni alagutat képeznek az ideg körül. Ha ezekben az alagutakban valami miatt fokozódik a nyomás, az idegek nyilvánvalóan nyomás alá kerülnek. Ez az ok lehet terhesség, cukorbetegség, elhízás, és akár a mobiltelefon használata miatt fellépő túlzott igénybevétel. Ha hosszútávon fennmarad ez a nem természetes állapot, az idegek károsodhatnak is.
könyökfájdalom hialuronsav injekcióAz ún. mobiltelefon-könyök elsősorban az égő, bizsergő érzéssel hívja fel magára a figyelmet, amely nem csak a könyökben, de az alkarban is jelentkezik. Az ok elsősorban az, hogy az alkart sokáig felfelé hajlítva tartjuk, ahogyan a telefont a fülünkhöz szorítjuk. Ez természetesen valóban sok időt jelent, ez a fajta alagút szindróma elsősorban azokat érinti, akik például a munkájukból kifolyólag sokat telefonálnak headset nélkül vagy éppen könyökölve, bár azokat is érintheti, akik az alkarjukat a fejük alá hajlítva alszanak.  A folyamat tulajdonképpen egy ördögi kör: az idegek vérellátása csökken, ami duzzanatot eredményez, ez pedig az alagút további szűküléséhez vezet. A jelenség ritkábban előforduló oka lehet, hogy az ideg csúszkál a könyök hátsó részén lévő horony felületén. Ez az ismétlődő mozdulat idővel aztán fájdalmas gyulladást és a duzzanatot eredményez.   

Mi a megoldás?

Amennyiben valóban a mobiltelefon használat okozza a panaszokat, elsősorban érdemes az ehhez kapcsolódó szokásainkon változtatni. Meg kell próbálkozni a headset használatával, vagy ennek hiányában érdemes váltogatni a telefont tartó kezet. A monitor előtti munkánál is érdemes figyelni arra, hogy ne könyököljünk túl sokat. Sofőrök lehetőleg ne támasszák a könyöküket az ablakkeretnek, illetve aki alvás közben hajlítja a feje alá a kezét és ettől fáj a könyöke, tekerjen egy törölközőt éjszakára a karja köré, így eleve nem fog menni a hajlítás.
- Természetesen van olyan állapot, amelynél szükséges az orvosi segítség is – hangsúlyozza dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista. - Hatékonyan alkalmazhatunk nemszteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket, kenőcsöket, amelyeknek jó kiegészítője lehet az öngyógyító folyamatokat beindító lökéshullám terápia.  A speciális lágyrészekhez kifejlesztett biokompatibilis hialuronsav injekcióval is érdemes próbálkozni, hiszen ez csökkenti az alkar feszítő izmainak eredésénél a gyulladást, segíti a gyulladt szövetek regenerációját. Gyors, hatékony segítség komoly fájdalmak esetén a helyi célzott, gyulladáscsökkentő injekció, amelyet nagy körültekintéssel alkalmazunk. Súlyos esetekben műtét is szükséges lehet. A legfontosabb azonban, hogy idejében kérjünk segítséget, így előbb megszabadulhatunk a fájdalomtól és megelőzhetjük az állapot további romlását!

 

Forrás: Budai Fájdalomközpont (www.fajdalomkozpont.hu)

Orvos válaszol

Orvos válaszol - Morvai Zsolt

Morvai Zsolt

Tisztelt Doktor ur ill.Doktor no!

Eloszor is elnezest az ekezetek hianyaert!(kulfoldi billentyuzet)
39 eves ferfi vagyok.Mar kb. 3 eve tart ez az idegesito allapot es mar nem tudom hogy mit tegyek vele.A faromnal mindket oldalon trigger pontok fajdalma,derek es comb forgok fajdalma es mindket lab feszulese neha labfej zsibbadasa,szurkalasa.Ezenkivul januar ota mar negyszer heves fajdalom az anusz es a herezacsko kozott.Ketszer majdnem ajulasig fokozodott.E ket alkalom elott nyujto gyakorlatot csinaltam mert nagyon feszultek a labaim.Urologusnal voltam mivel kezeltek prosztatagyulladassal,de azt mondta hogy nincs gyulladas.Korabban elkuldtek fizioterapeutahoz a labfeszulessel,de a gyakorlatok amiket javasolt semmit nem segitettek.Az isiasz szindromara gyanakszom mivel egyik labamat sem tudom 45 foknal jobban nyujtva felemelni fekvo helyzetben.Fajdalom csillapito gelt tobbet is probaltam nem sok eredmennyel.Probaltam hogy tobbet setalok,mozgok de altalaban rontja a tuneteket.Mit tudna javasolni,hova menjek ezzel?
Valaszat elore is koszonom!
Tisztelettel:
Zsolt
Tisztelt Uram,

Az Ön által leirt tünet- csoport háttereben általánossàgban az alabbi kórokok állhatnak:
Az also hati- gerincszakasz, a porckorongok, idegek, es a hatizomzat elteresei
Csipo izuleti problemak
Prostata eredetu okok ( Önnek kizartak )
Végbel eredetu okok
Egyeb okok
A leirt tunet- csoport alapjan valoszinusitheto az ischias - szindroma , ennek megallapitasahoz MR vizsgalat ill. ennek eredmenye alapjan ideggyogyaszati konzilium is szoba johet.
A pontos diagnozishoz az Ön vizsgalata , alapos orvosi kikerdezese , a klinikai kép és a tunetek idobeni valtozasanak ismetete es a kepalkoto eljarasok ( MR ) eredmenyének ismerete egyuttesen szukseges .
Altalanossagban fajdalom - es gyulladascsillapitas , izomlazitas ( helyileg is )
és szakember iranyitasaval végzett funkcioknalis gyogytorna javasolt , ez utobbi csak akkor , ha nincs akut gyulladas.

Panaszai tovabbi fenállása esetén kerem keresse fel klinikankat a leleteivel a rendelesi idomben konzultáciora
: H, Cs délután
Bovebb informacio a honlapunkon

Tisztelettel,

DR. ARNOLD Denes ARNOLD MSc.
Sebész szakorvos
Fájdalomspecialista


Páciensek mondták

Profi

A doktor úr profizmusa, empátiája. Gerinc problámákkal küzdő embereknek biztosan szívből fogom ajánlani.

Dr. Arnold Dénes Arnold MSc Dr. Arnold Dénes Arnold MSc

Dr. Arnold Dénes Arnold MSc

sebész, fájdalomspecialista, neurálterápia-, akupunktúra-, HKO/TCM szakorvosa, minősített oktató

További vélemények


Kapcsolódó videók


Visszalépés az előző oldalra...

Porckorongsérv? Ezek az ajánlott és kerülendő mozgásformák  Porckorongsérv esetén is fontos a mozgás, az orvos segít választani

Porckorongsérv? Ezek az ajánlott és kerülendő mozgásformák

A körültekintően kiválasztott és végrehajtott mozgás segíthet a porckorongsérv okozta merevségen, csökkentheti a fájdalmat is, de dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint vannak olyan mozgásformák, amelyeket inkább kerülni kell.

további részletek »
Sport közben sérült a könyök, a boka? Így segít a hialuronsav A hialuronsavas injekció gyorsítja és teljesebbé teszi a gyógyulást

Sport közben sérült a könyök, a boka? Így segít a hialuronsav

Sokan nyáron vágnak bele a tenisz edzésekbe, a golfba, a labdajátékokba, amit igen gyakran egy-egy könyök- vagy bokasérülés miatt kényszerülnek felfüggeszteni. Dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint az akut fájdalmak esetén alkalmazható hialuronsavas kezelés jelentősen gyorsítja a felépülést.

további részletek »

Orvos válaszol

Kérdését itt teheti fel