Van segítség, ha

Van segítség, ha

Dr. Arnold Dénes Arnold MSc Létrehozva: 2018.12.13 Módosítva: 2019.01.16

Sokan úgy gondolják, hogy ha nem komoly betegség vagy rendellenesség okozza a hátfájásukat, azon nem is lehet segíteni. Holott a „hétköznapi” okok miatti hátfájás is kezelhető, dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr szerint igen hatékonyan. 

A hátfájás sosem természetes

- Szinte mindennapos tapasztalatom, hogy sokan természetesnek tekintik a hátfájást, az öregedés, az ülőmunka velejárójának. Holott tisztában kell lenni azzal, hogy egyetlen fájdalom sem természetes! Éppen a tagadás, a halogatás miatt fordulhat elő, hogy valaki már csak akkor fordul orvoshoz, amikor már olyan elváltozások alakultak ki, amelyek jelentősen túlterhelik a gerincet, így korai ízületi kopáshoz, majd következményes porckorong-károsodáshoz vezethetnek. Sajnos ebben a fázisban a kíméletesebb gyógymódok már mindig elégségesek – mondja dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr. - Mivel a hátfájásnak számos kiváltó oka lehet, létfontosságú a fájdalom pontos okának meghatározása, hogy kiválaszthassuk a legoptimálisabb segítő kezelést és életmódváltást, amelynek alapja kell, hogy legyen a gyógytornász által személyre szabott gyógytorna.

„Hétköznapi” okok, amelyek hátfájáshoz vezethetnek

Mindennapi terhelés

hátfájás derékfájás fájdalomcsillapításA hátunkon biztosan érezzük a modern életforma megterhelő következményét: a merev, görcsös izmokat és a fájdalmat. De nem csak az egész napos ülés, hanem az olyan hétköznapi tevékenységek is fokozott igénybevételt okozhatnak, ha nem megfelelő technikával végezzük őket, mint a kertészkedés, a pakolás vagy a biciklizés. Ha pedig már kialakult, az emiatti kényszertartások csak fokozzák a fájdalmat.

Stressz

A stressz egy komplex élettani folyamat, amely úgy aktivizálja az izomzatot, hogy gyorsan menekülhessünk vagy támadhassunk. Főleg a törzshöz közeli, mély hátizomzat húzódik össze, mint rugó, ha elkezdenek termelődni a stresszhormonok. Mivel azonban a mai stresszhelyzetek megoldása nem a támadás vagy a menekülés, így a megfeszült izmok nem tudnak gyorsan ellazulni, ugyanis a stresszhelyzetet nem követi mozgás. Kézenfekvő megoldás lehet, ha a feszült helyzetek után kicsit mozgunk, hiszen így levezethetjük a feszültséget.

Elhízás

Főként a hasi típusú elhízásnál jelentkező túlsúly jelent nagy terhelést a deréktáji gerincnek, hiszen feszíti túl az izomzatot és a szalagokat. Ráadásul a felesleges kilók a hátfájáson kívül hozzájárulnak sok egyéb betegség kialakulásához. Éppen ezért a szakorvosi kezelés mellett fontos a testsúly rendezése is, amelyre tartós megoldást jelenthet egy személyre szabott életmódprogram.

Öregedés

A korral az ínszalagok megvastagodnak és zsugorodnak – és ez csak egy része a változásoknak. A gerincben idővel bekövetkező változások olyan dinamikai elváltozásokhoz vezethetnek, amelyek károsodást okozhatnak a porckorongon – a gerincfájdalom, zsibbadtság, és gyengeség tüneteit produkálva. Ezek a folyamatok azonban nem csak az érett korúakat érinthetik, akár már a húszas évek végén beindulhatnak. Nem szabad azonban megvárni a jelentős állapotromlást vagy a degeneratív elváltozások kialakulását, mindenképpen orvoshoz kell fordulni már az első jeleknél!

A szakember kezében számos segítő módszer van

- A hátfájdalom, és bármilyen fájdalom kezelésének alapja a pontos, megalapozott diagnózis, amelynek felállítása nem mindig könnyű feladat, szükség lehet hozzá különböző képalkotási eljárásokra is. Amint kiderül a probléma forrása, számos lehetőség van a kezünkben, amelyek közül mindig személyre szabottan kell kiválasztani, ami a leghatékonyabban, a lehető leggyorsabban hat – ismerteti dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr. - Rövidtávon szükség lehet célzott helyi gyulladáscsökkentő injekciókra, amelyek gyors és jelentős megkönnyebbülést hozhatnak a páciensnek. Hosszú távon pedig olyan hatékony eljárások közül választhatunk, mint a lágyrészbe adható hialuron injekció, az orvosi kollagén injekciókúra, a lökéshullám terápia, a fizikoterápiás kezelések és a csak orvos által végezhető korporális akupunktúra.

Külföldi szakirodalom: https://www.painscience.com/articles/chair-trouble.php

Forrás: FájdalomKözpont (www.fajdalomkozpont.hu)

Kapcsolódó cikkek, melyek érdekelhetik Önt

 

Bejelentkezés fájdalom kezelésére:

Telefonos, emailes, facebookos bejelentkezéshez KATTINTSON ide!

FájdalomKözpont

+36 70 621 2433

Téma szakértője

Orvos válaszol

Tisztelt Dr!
Olyan problémám van, hogy fáj a jobb csuklóm hónapok óta. Nincs bedagadva, tudom mozgatni, nyomásra sem fáj, csak ha használom. Kezdetben a csuklómnál fájt mostmár terjed lefele az alkaromra. Cheerleading sportágat űzöm, illetve kasszásként dolgozom. Korábban is fájt a csuklóm de elmúlt, most azonban visszajött sokkal nagyobb fájdalommal. Újabban a bal csuklóm is szokott fájni. Voltam orvosnál, nem mondott semmit csak hogy kenegessem ha szükséges fájdalomcsillapító. Aggódom, mrrt hallottam, illetve tapasztaltam, hogy a csuklóbetegségeknek komolyabb következményei is lehetnek ha elhanyagolják. Szeretném kikérni más orvos véleményét is ez miatt.

Köszönettel

Méhes Anett

Dr. Arnold Dénes Arnold MSc
Dr. Arnold Dénes Arnold MSc Fájdalom specialista
Tisztelt Hölgyem!

Rheumatológiai kivizsgálást javaslok, addig is lehetőleg viseljen csuklóbandázst munka közben.

Tisztelettel,
Dr. ARNOLD Dénes ARNOLD MSc.

Kapcsolódó oldalak

Páciensek mondták

Mindenre kiterjedő útmutatás

Dr. Arnold Dénes Doktor Úr kedves, mindenre kiterjedő útmutatásai meggyőzőek voltak számomra.

További vélemények

Kapcsolódó videók

Hírek

Nehezen megy a gépelés? A csuklóban is lehet íngyulladás

Nehezen megy a gépelés? A csuklóban is lehet íngyulladás

A csuklóban jelentkező tendonitis tulajdonképpen íngyulladás, amely jellemzően egy sérülés vagy valamilyen ismétlődő mozdulatsor miatt alakul ki. Tehát például a napi sokórás számítógép használat miatt gyulladás alakulhat ki, ami akadályozza a további sokórás számítógép használatot. Dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos a hatékony megoldási lehetőségekről beszélt. 

Rheumatoid arthritis miatt is fájhat az állkapocs

Rheumatoid arthritis miatt is fájhat az állkapocs

A rheumatoid arthritis az ízületek fájdalmát és gyulladását okozza, de nem csak a nagyízületeket érintheti. Dr. Selyem Réka MSc, a FájdalomKözpont reumatológusa arról beszélt, milyen tünetei lehetnek az állkapocsban az ízületi gyulladásnak és mit lehet tenni ellenük. 

Orvos válaszol

Kérdését itt teheti fel:

Prima Medica

Prima Medica Egészségcsoport