Lépcsőzés közben fáj a térde? Ne tűrje tovább, van segítség!

Lépcsőzés közben fáj a térde? Ne tűrje tovább, van segítség!

Dr. Arnold Dénes Arnold MSc Létrehozva: 2016.04.21 Módosítva: 2019.04.15

Térdfájdalom lépcsőn járás közben, vagy guggoláskor? Valljuk be, ez a kellemetlen érzés sokunk életét megkeseríti. Magyarországon ez a probléma felnőtt lakosság 15-20%-át érinti, így negyven éves kor felett már majdnem mindenki találkozik a térdfájdalommal. Ha csak egy gyorsan múló panaszról van szó, megnyugodhatunk, ám ha huzamosabb ideig is fennállnak a fájdalmas tünetek mindenképpen érdemes minél előbb szakemberhez fordulni. Dr. Arnold Dénes sebész-szakorvos, a FájdalomKözpont aktív fájdalomcsillapítás specialistája szerint a megoldást a gyógyulásra a fájdalom alapoknál való megszüntetése, a célzott aktív fájdalomcsillapítás jelenti.

A térdfájdalom leggyakoribb oka az ízületi porckopás

Míg fiatalabb korban a térdfájás oka lehet valamilyen megerőltetés, sport-sérülés, vagy bursitits, azaz nyálkatömlő-gyulladás következménye, addig idősebb korban a fájdalom oka általában az ízületi porcok kopása, elhasználódása. Az ízületek csontvégeit természetes ütéselnyelő réteg az ízületi porc borítja. Ezek a felszínek súrlódás mentes mozgást biztosítanak a csontok számára. Ez a porcréteg állomány folyamatosan épül és lebomlik. Azonban, ha ez a folyamat nincsen egyensúlyban, azaz a lebontás nagyobb mértékű, mint az épülés, kialakul az arthrózis, vagy is az ízületi porckopás. Az ízületeket borító porc először elvékonyodik, később már el is tűnik. A porcszövet érdessé válik és alatta a csont megvastagodik. Végső stádiumban a csontok végei összeérnek, egymáson surlódnak, ami nagy fájdalommal, valamint duzzanattal és gyulladással jár.

Az ízületi porckopás jellegzetes tünetei:

Az egyik tipikus tünete az arthrózisnak a fájdalom, amely nagyon kellemetlen és makacs lehet, így gyors, és hatékony aktív fájdalomcsillapítást igényel, annak érdekében, hogy a megfelelő életminőség a mindennapokban fennmaradjon. A porckopás kezdeti stádiumában általában csak nagyobb igénybevételnél jelentkezik a fájdalom, később már kisebb mozgatásnál is, majd végül állandósulhat. A nyugalomban is érezhető fájdalom gyulladásra utalhat. Érdekesség, hogy a fájdalom nem feltétlenül az érintett ízületnél jelentkezik: csípőízületi arthrózis okozhat fájdalmat a térdben is. Például, ha a lépcsőn lefelé menet jelentkezik a fájdalom, a térd elváltozásra hívja fel a figyelmet, míg a lépcsőn felfelé menet közben jelentkezik a panasz, az csípőízületi problémát jelezhet.

Másik gyakori tünet az ízületi merevség.  Leginkább reggel, de akkor is, ha huzamosabb ideig pihen egy bizonyos helyzetben az ízület, nehéz és fájdalmas lehet az újbóli kinyújtás, vagy behajlítás. Egyre nehezebbé válhat olyan mindennapi tevékenységek elvégzése is, mint a leguggolás, lépcsőn járás, székből való felkelés, mert csökken, vagy megszűnik az ízület mozgástartománya.

Amennyiben porc oly mértékben elvékonyodik, hogy többé már nem borítja be a megvastagodott csontvégeket, az egymáson súrlódó végek fokozatosan elkopnak. Az ízület peremén csont kinövések alakulhatnak ki, amelynek következtében megváltozhat az ízület alakja, ízületi deformitás alakulhat ki, amely a harmadik legjellemzőbb tünete a térdízületi arthrózisnak.

Térdfájdalom aktív megelőzése

Természetesen itt is, mint minden betegségnél nagyon fontos az aktív megelőzés, amelynek kiemelt eszközei a megfelelő folyadékpótlás a porcok rugalmasságának fenntartása érdekében, és a rendszeres torna, a tartóizmok megerősítése céljából. Kiemelten fontos az ideális testsúly megtartása, hiszen a plusz kilók nagy terhet rónak az ízületekre, súlyosbítva ezzel a tüneteket.

Aktív fájdalomcsillapítás a térdfájdalom megszűntetésére

Ha már kialakult a probléma, és fáj az ízület, abban az esetben jelent hatékony és tartós megoldást az aktív fájdalomcsillapítás alkalmazása -mondja  Dr. Arnold Dénes Arnold aktív fájdalomspecialista.

Az aktív fájdalomcsillapítás olyan eljárások összessége, ahol a terápiát, a csontok-ízületek, illetve izmok inak statikai-dinamikai egyensúlyának helyreállítására alapozzuk.  Nem csak tünetileg, de okilag is csökkentjük a fájdalmat, évekre megoldást nyújtva.

Az aktív fájdalomcsillapítás egy komplex gyógyító eljárás.  Ennek fontos része a kollagént és hialuronsavat tartalmazó injekciós terápia alkalmazása. Ezek az anyagok szervezetünk legfontosabb építőkövei. A térd szövetei közé bejuttatva hatékonyan csökkentik a gyulladást, méregtelenítenek, támogatják a kezelt területek szövettani felépülését. Az ízületekben, izmokban vízmegkötő, síkosító szerepük van, „kenőanyagként szolgálnak”. Segítik a porcok újjáépülését, és mechanikai támogatást nyújtanak  az ízületi stabilitáshoz.

Az aktív fájdalomcsillapítás másik összetevője a funkcionális gyógytorna alkalmazása, és a megfelelő táplálkozás kialakítása is, amellyel több oldalról támogatjuk a felépülést.

Így nem csak a fájdalom szűnik meg, hanem hosszú távon is jelentősen javul a beteg életminősége – tudjuk meg Dr. Arnold Dénes Arnoldtól.

Kapcsolódó cikkek, melyek érdekelhetik Önt
Bejelentkezés fájdalom kezelésére:

FájdalomKözpont

+36 70 621 2433

Téma szakértője

Orvos válaszol

Tisztelt Doktor Ur! En mar egy eve kuzdök könyök fajdalommal ha mozgatom nagyfajdalmamvan mar oda jutottam munkamat sem tudom elvegezni.Sajnos ortoped orvoshoz fordultam aki elöször inekciot adot aztan kremet irt fel ezeksem segitettek. Ezek utan könyök röngen jöt nem latott semmit. nyaki csigolya röngen következet 3 csigolya kicsit elmozdult de nem komoly muteni nem kell fejem nem fajt soha csak a könyökömbe a csont.Ezekutan 3honapig röngen sugar kezelest kaptam 1perc volt Ez sem segitet csak rontott mert ha valami hozza er faj acsont.Ezek utan azt allapitotta meg az orvos hogy nyaki csigolya okozza a fajdalmat fizikoterapia kezelest kaptam 10alkalom volt ebbe elektro, masszas 7perc pakolas ,es nyakitorna. Ezen is tulvagyok de mintha nem is jartam volna kezelesre.Közbe a munkam elvesztettem,es itvagyok a bajba mert meg mindig faj pedig 2honapja nem dolgozok de szetretnek dolgozni de igy nemtudok Milyen megoldasvan meg mer mar nagyon elegem van nem tudnak erre semmit En meg fiatal vagyok hogy munkanekul legyek de igy nemtudom elvegezni En külföldön elek takaritasbol kellet meg elnem de most bajba vagyok Ha valaki meglat nemtudja mi faj mert ez nem latvanyos szinte mar en szegyeltem magam mert faj a kezem az orvos meg nem tud mitteni azt mondja. Nekem a csont faj a konyökömbe Nem lehet csonthatya gyulladas amit gyogyszerrel lehetne kezelni Szeretnek valaszt hogyan gyogyulhatok meg.Ha lehetne valastkapni az e.mail cimemre

Dr. Arnold Dénes Arnold MSc
Dr. Arnold Dénes Arnold MSc Fájdalom specialista
Tisztelt Holgyem,

A könyök izulet panaszait az alabbi gyakoribb korkepek okozhatják :

Izuleti Kopasi folyamatok
Un. Tenisz- konyok
Un. Golf- konyok
A nyaki gerinc szelvény eltérései ( pl. gerincsérv , csigolya es porckorong betegsegek)
Serulések( traumas - elvaltozasok )
Sérulesek utani állapotok ( post- traumas eltérérések )
Az ún. Környéki idegek eltérései
Az izuleti lagyreszek kórkepei ( szalagok, izuleti tok, )
Izuleti gyulladasos folyamatok ( heveny es idult )
A vazizomzat eltérései
Tartos egyoldali tulterhelés

A leirtak alapján Önnek valoszinusitheto egy kezdödő degenerativ ( kopasi ) eltérése amely a nyaki gerinc szelveny eltérésevel is kombinalodott.
Ezekre Ön Szakorvosok által elrendelt
un. kombinált kezelésben részesült.

A rendelkezésmre álló informaciok alapjan javasolnék Önnek olyan kiegészito képalkoto eljarast is , amely a lágyrészekről is informacoit ad : konyokizuleti ultrahang vagy MR vizsgalat.
Ezek diagnozisanak alapján ideggyogyaszati konzilium is szoba johet.

A pontos diagnozishoz es a kezelési terv felallitasahoz kerem faradjon be Klinikanra a leleteivel orvosi vizsgalatra es konzultaciora a rendelesi idomben :
H, Cs : du.

Tisztelettel ,

DR. ARNOLD Denes ARNOLD MSc.
Sebesz szakorvos
Fajdalom specialista



Kapcsolódó oldalak

Páciensek mondták

Részletes tájékoztatás

Elégedett voltam az ott dolgozók udvariasságával, szívélyes segítőkészségükkel. A Főorvos Úr alapos tájékoztatásával. Részletes tájékoztatást kaptam az injekció esetleg előforduló mellékhatásairól, ezzel kapcsolatos teendőimről, ezek el- rülése miatt az óránkénti 1-2 perces jegelés fontosságáról, stb. Elégedett vagyok a Főorvos Úr gondos törődését az állapotom kontrollálását illetően. gyok A Főorvos úr

További vélemények

Kapcsolódó videók

Hírek

Mit tervez a Prima Medica Egészséghálózat?

Mit tervez a Prima Medica Egészséghálózat?

A különböző okok miatti fájdalom komplex szemléletű kezelése mellett a FájdalomKözpont azzal is büszkélkedhet, hogy egy milliárdos árbevételű magánegészségügyi hálózat tagja. Dr. Babai László, a FájdalomKözpontot is magában foglaló Prima Medica Egészséghálózat alapítója-igazgatója a hálózat történetéről és jelenéről beszélt a portfolio.hu-nak.

Ízületi fájdalmat okozhat a koronavírus

Ízületi fájdalmat okozhat a koronavírus

A koronavírus legismertebb tünetei közé tartozik többek közt a láz, a köhögés, a légszomj, a kimerültség, ám a betegek egy része ízületi fájdalmakat is tapasztal. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista, a neurálterápia - és a HKO / TCM szakorvosa a pandémia alatti fájdalomkezelés lehetőségeiről beszélt.

Orvos válaszol

Kérdését itt teheti fel:

Prima Medica

Prima Medica Egészségcsoport