Fáj a feje? Mozgásszervi probléma is állhat a háttérben!
Fejfájás esetén gyakran az a legegyszerűbb megoldás, hogy beveszünk egy fájdalomcsillapítót, pedig visszatérő probléma esetén gondolni kell a háttérben meghúzódó egyéb okokra, például mozgásszervi elváltozásokra is. Arról kérdeztük Dr. Arnold Dénes Arnoldot, a FájdalomKözpont fájdalomspecialistáját, hogy milyen típusú ízületi problémák miatt fájhat a fejünk, és hogyan lehet ennek okát megszüntetni.
FÁJ A FEJE? MOZGÁSSZERVI PROBLÉMA IS ÁLLHAT A HÁTTÉRBEN!
Fejfájás esetén gyakran az a legegyszerűbb megoldás, hogy beveszünk egy fájdalomcsillapítót, pedig visszatérő probléma esetén gondolni kell a háttérben meghúzódó egyéb okokra, például mozgásszervi elváltozásokra is. Arról kérdeztük Dr. Arnold Dénes Arnoldot, a FájdalomKözpont fájdalomspecialistáját, hogy milyen típusú ízületi problémák miatt fájhat a fejünk, és hogyan lehet ennek okát megszüntetni.
A FEJFÁJÁS OKA, A NYAKI MEREVSÉG ÉS IZOMFESZÜLÉS
Gyakori probléma az egyéb lehetséges okok mellett (vérnyomásproblémák, szemészeti, fülészeti elváltozások, anyagcserezavarok, időjárás-változás), hogy a fejfájást a nyaki merevség váltja ki. Leggyakrabban ez a probléma a helytelen testtartás miatt alakul ki, amely együtt jár, az egyre inkább beszűkülő vállövi, nyaki mozgásfunkciókkal. ”Az egyik leggyakoribb panasz, amellyel a páciensek hozzám fordulnak, a nyak- és váll körüli fájdalmak, és az ehhez kapcsolódó fejfájás. Ez a probléma leginkább a nyakat és vállövet tartósan terhelő irodai dolgozókat érinti” – tudjuk meg a fájdalomspecialistától.
MI OKOZHAT ÁLLANDÓ IZOMFESZÜLÉST?
A nyaki fájdalmak egyik leggyakoribb oka az izmok állandó feszülése. Ezt általában olyan tevékenységek végzése okozza, amelynek során az ember hosszabb ideig állandó testtartást vesz fel, például sokat ül a számítógép monitorját nézve. A nagy igénybevétel mellett számos tényező, mint például a stressz, különféle idegrendszeri betegségek, mint a depresszió, szorongás, vagy a huzat is fokozhatják a tüneteket. Ilyenkor a kemény, feszes izomzatban fájdalmas izomcsomók (trigger pontok) is keletkezhetnek. Ha az izmok rugalmassága csökken, a nyak és a fej tartása megváltozik. Ennek következtében az erek nyomás alá kerülnek, és ez által kevesebb oxigén dús vér jut az agyba. Biztosan sokan ismerik az érzést, amikor már egy rövid ideig tartó számítógépezés is fejfájást vált ki, amit először tompa, enyhe, majd egyre erősödő nyomásként érzékelhetünk.
A GYÓGYULÁS KULCSA, A NYAKI MEREVSÉG MEGSZÜNTETÉSE
A kezelési terv összeállítása, - amelynek két legfontosabb eleme az aktív fájdalomcsillapítás terápia és a funkcionális gyógytorna, - a páciens állapotának függvényében történik. „Tapasztalataim szerint a nyaki és vállövi merevség, mozgásbeszűkülés esetében hatásos segítség a funkcionális gyógytornával kombinált aktív fájdalomcsillapítás terápia. Ez egy olyan komplex eljárás, amely a személyre szabott kezelésnek köszönhetően megszűnteti az izomfeszülést és a merevséget, valamint visszaállítja az izmok-inak-szalagok statikai és dinamikai egyensúlyát. Először a fájdalmat és a gyulladást szüntetjük meg egy ízületek köré adott szteroid-mentes injekciós terápiával, majd a mozgásfunkciókat állítjuk vissza funkcionális gyógytornával. Ennek során mobilizációs technikákkal segítjük elő a mozgásterjedelem tágítását és célirányos gyakorlatokkal lazítjuk a nyak, váll-, vállöv ízületeit és izmait” – tájékoztat a terápia felépítéséről Dr. Arnold, fájdalomspecialista.
ÉLETMÓDVÁLTÁSSAL IS SEGÍTSÜK A GYÓGYULÁSUNKAT!
A nyaki- vállövi merevség, izomfeszülés és a hozzá kapcsolódó fejfájás megszűntetése, különböző lazítási technikák alkalmazásával (pl. relaxáció, autogén tréning) elősegíthető. Sokat tehetünk magunkért, ha törekszünk arra, hogy munkánkat kényelmes, ízületeket kímélő helyzetben végezzük. Ha sokat ülünk a számítógép előtt, akkor figyeljünk arra, hogy az asztal, a szék és a monitor megfelelő magasságban legyen beállítva. Mozogjunk rendszeresen, végezzünk egészségi állapotunknak és korunknak megfelelő mozgásformákat, ezzel is csökkenthetjük az izomfeszülést okozó stresszt, illetve a mozgásszervi panaszok kialakulásának esélyét. Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy visszatérő fájdalmak esetében érdemes minél hamarabb kivizsgáltatnia magunkat, mert az idejében kezelt ízületi elváltozások, és a hozzájuk kapcsolódó kellemetlen fejfájás eredményesen gyógyítható”- javasolja Dr. Arnold Dénes Arnold.
Forrás: FájdalomKözpont (www.fajdalomkozpont.hu)
Téma szakértője
Orvos válaszol
Enikő
Egy negyven éves nő vagyok, aki igen igen el van keseredve. Már régebben is volt néhány ízületi fájdalmat, de nem tulajdonítottam neki semmilyen jelentőséget, ahogy jött el is múlt.
Pár hete, talán egy hónapja kezdődött viszont olyan fájdalom, ami nem akart elmúlni és szinte bolygó hollandi módon az összes ízületemet megtámadta.
Volt, hogy járni nem tudtam, volt, hogy a csuklóim fájtak iszonyatosan, volt, hogy a könyököm, majd a vállam és általában szimetrikusan. Általában egy egy helyről pár nap alatt tovább is állt máshová. Ekkor kértem egy vérvételi beutalót, amelynek az eredményét még várom. Valamiért két hetet mondtak rá, közben azonban megtaláltam, hogy van egy másik mérőfaktor az ANTI ccp, mely kimutathatja korai stádiumban is a RA betegséget.
Enyhén elkeseredtem, hogy a véremben kimutatható ez az anyag, ami, ha jól olvasom kizárólag ebben a betegségben termelődik az immunrendszer által.
Az ANTI CCP szint most jelenleg 7 U/ml, ami tudom, hogy a még megengedett szint alatt van, de ha jól értem adhat okot aggodalomra, főként, hogy rengeteg másik tünetem is volt.
A legmarkánsabb és legfájdalmasabb az egyik ujjamon az utolsó perc volt begyulladva és bedagadva, ekkor kezdtem a neten nézelődni és találtam rá többe között Önre is.
Kérem segítsen, hogy mennyire kell elkeserednem, mennyire gyógyítható ma az RA betegség? Mit kéne tennem most vajon?
Időközben megérkeztek a leleteim és a süllyedésem 30,00mm/h , a reuma faktro 0,9 IU/ml. nem tudom ezek mennyire jó számok, de ami elkeserít, hogy tüneteim mind az RA betegségre utalnak, valamint az, hogy van a véremben ez az Anti CCp vegyület, mennyire kell elkeserednem? Vajon ez még visszafordítahtó?
Köszönöm,
Enikő
Sajnos az Ön által említett Doktornőt nem ismerjük.
Dr. Arnold Dénes rendel nálunk, akinek az alábbiak a specializációi:
Mozgásszervi fájdalomcsillapítás, asztma, allergia, bőr- és emésztőszervi elváltozások kezelése
Mozgásszervi elváltozások kezelése különböző alternatív terápiákkal a HKO/Hagyományos Kínai Orvoslás szerint
Test- és fülakupresszúra a megfelelő akupunktúrás pontkombinációk szerint
Fájdalmai csökkentésében tud segíteni hétfői és csütörtöki napon 14-19 óráig, előre egyeztetett időpontban.
Üdvözlettel
Janicsek Zsuzsanna
Páciensek mondták
Profi
A doktor úr profizmusa, empátiája. Gerinc problámákkal küzdő embereknek biztosan szívből fogom ajánlani.
Dr. Arnold Dénes Arnold MSc
sebész, fájdalomspecialista, neurálterápia-, akupunktúra-, HKO/TCM szakorvosa, minősített oktató
További vélemények
