McKenzie módszer - Budai FájdalomKözpont

Létrehozva: 2017.02.07 09:29 Módosítva: 2017.07.12 16:24

A McKenzie módszer, vagy más néven Mechanikai Diagnózis és Terápia az egyik legelterjedtebb konzervatív eljárás a gerinc kezelési módszerei közül, melyet gyógytornász, vagy orvos végez.

Fontos viszont megjegyezni, hogy nem csupán a gerinc, de a végtagok kezelése is megvalósítható a McKenzie terápia során. A módszer Robin McKenzie új-zélandi gyógytornász nevéhez fűződik. Lényeges, hogy nem egy konkrét, kész gyakorlatsorról beszélünk, így csoportos torna formájában nem is kivitelezhető. A terápia azon alapszik, hogy ha bizonyos testtartások, vagy mozgások fájdalmat okoznak, akkor egyes mozgásokra, azok ismétlésére az meg is szüntethető.

A kérdés, hogy melyek ezek a mozdulatok, vagy tartások, amelyekkel csökkenthető a fájdalom, és az esetleges kisugárzás. Ez pedig minden esetben más és más, így minden egyes páciens esetében alapos vizsgálat után állapítható meg a megoldást jelentő gyakorlatsor, amivel a páciens saját otthonában kezelheti majd magát, természetesen a terapeuta időszakos kontrolljai alatt.

A McKenzie módszer fő céljai

  • fájdalom, kisugárzás csökkentése, megszüntetése
  • fájdalommentes teljes mozgástartomány elérése
  • a beteg megtanítása önmaga kezelésére
  • hosszútávú panaszmentes állapot elérése
  • megtanítani a páciensnek a helyes testtartást, és az ízületkímélő, gerinckímélő mozdulatokat, amivel megelőzhető a fájdalom és a mozgásbeszűkülés újbóli jelentkezése

McKenzie módszer FájdalomközpontHogy néz ki egy McKenzie terápia?

A kezelés minden esetben a panaszok mélyreható, alapos kikérdezésével, és vizsgálatával kezdődik. Ekkor a szubjektív élmények és panaszok meghallgatása után azt figyeljük meg, hogy hogyan változik a fájdalom, a kisugárzás, illetve az ízületi mozgásterjedelem egyes testhelyzetek, mozgások hatására. Az ekkor tapasztaltak alapján általában ismételt mozgásokat végeztetünk a beteggel, majd a terapeuta házi feladatként is ad majd tornagyakorlatokat. Ennek adagolása időben, gyakoriságban, intenzitásban, ismétlésszámban azonban szintén egyén-, és állapotfüggő. Kivitelezésük legtöbbször otthon, sőt, akár a munkahelyen is megoldható. Emellett felhívja a figyelmet a kezelő arra is, hogy mik azok a mozgások, amiket kerülni kell, és milyen alternatív lehetőségei vannak ezek helyettesítésének.

Milyen panaszok esetén ajánlott a McKenzie gyógytorna?

Gerincfájdalmak, illetve végtagfájdalmak esetén is ajánlott a módszer. Leggyakoribb McKenzie módszerrel kezelt betegségek közé tartozik a porckorongsérv, és a lumbágó. Sokat segíthet derékfájással, hátfájással, és nyaki fájdalommal küzdőknél, illetve a karba, vagy a lábba sugárzó fájdalomnál. 

Akut szakaszbanban is végezhető a gyógytorna?

Már akut időszakban is érdemes felkeresnie gyógytornászát, hiszen ilyenkor az óvatos gyakorlatok, vagy sokszor a tornagyakorlatok helyett a terapeuta által megtanított gerincvédelem, és a kímélő testhelyzetek, tartások, mozgások nyújtanak megoldást.

 

Bejelentkezés McKenzie gyógytornára!

 
Telefonos, emailes, facebookos bejelentkezéshez KATTINTSON ide!

 

Budai FájdalomKözpont

McKenzie módszer gyógytorna online bejelentkezés Fájdalomközpont

+36 70 621 2433

Így hat a hátfájás az életminőségre és a teljesítményre Ha sokáig tart a hátfájás, a munka és a magánélet is megsínyli

Így hat a hátfájás az életminőségre és a teljesítményre

A hátfájás, a derékfájás olyan általános és gyakori probléma, hogy kutatások foglalkoznak a hatásaival. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista, a neurálterápia - és a HKO / TCM szakorvosa arról beszélt, milyen hatással van a hátfájás az életminőségre és milyen rizikófaktorokat kellene kiküszöbölni a gyógyuláshoz.

további részletek »
Látászavar, zsibbadás a fejfájás alatt? Ezt lehet tenni az aurás migrénnel Megelőzni és kezelni is lehet a migrénes rohamot

Látászavar, zsibbadás a fejfájás alatt? Ezt lehet tenni az aurás migrénnel

Az aurás migrén egy összetett, nehezen kibírható fejfájás típus, amelynek a kezelése is több pillérre alapozódhat. Dr. Vida Zsuzsanna, a FájdalomKözpont neurológusa összefoglalja, amit erről a betegségről érdemes tudni. 

további részletek »

Orvos válaszol

Kérdését itt teheti fel